【材 料】
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無骨雞腿排5.39.217.77- }& E) w3 L8 [, m8 j) A
1片
" j; ^2 a; Y2 r8 N+ R: Y7 Z Z公仔箱論壇紅甜椒
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; ^5 d, D- o. i' V' Btvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a$ g& o; O( E `6 Z
1/2個tvb now,tvbnow,bttvb: M' n/ M I' _4 L }# P& |% [
甜豆
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【調 味 料】
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奶油
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鹽( k2 c& }' @ l" C; A
少許
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少許5.39.217.773 U1 M+ u9 c+ D2 I/ F6 o |
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q# T; a) h" X+ K+ j% F
公仔箱論壇$ Q9 a" h4 Q: g! @
蒜頭片
3 t1 w: w, _/ _& q0 z! Y2粒9 P+ O, Q" M0 C$ m7 t
月桂葉" [/ A. o* j3 `& I0 u# o
1片tvb now,tvbnow,bttvb1 D( }1 X( o3 \5 Y6 ], ]7 _
太白粉8 s0 q' Y2 J8 T! y
1大匙
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黑胡椒
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鹽
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) H4 p$ a! @+ p3 U& I【做 法】' n l1 @3 ]# D" Q2 e% S
$ [/ V& o/ }& c3 h( M/ P6 j$ Xtvb now,tvbnow,bttvb1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。1 |5 R1 g+ m, p/ S. K+ c& j9 C
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
, T6 R1 @7 `" {% c0 U5 |+ X3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。5.39.217.773 h' ~) C0 @. A! w7 S* y% G
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n+ q; b4 t5 g+ Q5 A: D/ y. d( l
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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