材料: tvb now,tvbnow,bttvb P6 y8 n B* a
花蟹 2隻# r; ]8 k3 W/ \. z" |1 o
洋荵 半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W! r( Y& v6 _4 n7 y Y s
蝦肉 150 克5.39.217.774 b- p- ]$ ?" x3 z7 O
蒜茸 1茶匙
0 A \- l% V1 I# l5.39.217.77火腿粒 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G4 i. w3 V/ Q" u% N
白忌廉汁 半杯 tvb now,tvbnow,bttvb5 E5 r; N" T$ U1 s% Z0 E
番莞茜碎 半茶匙
' H) k T& R: I; ?" G' Y5.39.217.77鹽及胡椒粉各少許
0 a% J# J9 d! H1 q+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油及芝士碎各適量
) a, S. G5 q: l" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F& v) g6 Z- C9 I$ l$ H公仔箱論壇做法:
' }0 t7 h3 c E" e9 I8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洋荵去皮洗淨，切粒留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K& e' R& v g6 N: `
2. 蝦肉去腸，洗淨抹乾切粒，加入鹽及胡椒粉拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ m" B3 _; z3 f; Y8 c3 M! a- Z% ?
3. 蟹洗淨加入薑、荵、約蒸15分鐘至熟，待冷後拆肉留用。
# y0 `. P! C* m8 U, S) ~9 T6 U; z4. 燒熱1湯匙橄欖油，炒香洋荵粒及蒜茸，再加入蝦粒，火腿粒兜勻，注入忌廉汁，芝士碎煮滾後，用少許鹽及胡椒粉調味，混合蟹肉釀進蟹蓋內，撒上芝士碎及芫茜碎，放入預熱焗爐內用180度火焗數分鐘至表面呈金黃色即可供食。 |
發表於 2007-10-16 12:30 PM
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