5 F3 k: g/ b5 ~公仔箱論壇【材 料】
! K1 @) [# [! d, E S- Y8 ~tvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊 100公克
/ G" g- |5 ?! X, l! t熟南瓜塊 50公克
0 R( X a6 a9 h公仔箱論壇熟紅蘿蔔球 30公克
6 V4 F N6 l6 b+ a7 C' ?, w; C公仔箱論壇熟綠花椰菜 30公克
) T {7 C1 r' r" H) E3 X6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 120公克; v8 g1 x" j& c2 S. J* {% o
起司絲 30公克公仔箱論壇6 E4 Y: U; G% I4 K4 x9 \& F2 I
9 l0 W1 ~/ V! }5 I/ |5 V【調 味 料】5.39.217.77& M; b, e* J1 }% P* O
奶油白醬 100CC
( p+ k% i# B4 h- ~. Z公仔箱論壇鹽 1/8茶匙
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- E% x: p; E9 y) o; K; D公仔箱論壇【做 法】5.39.217.775 `, H; d& q( v; Y3 Z
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H1 h+ n, ~; {. o# V6 H
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇! y+ T8 O% N. @: Y% ]& D
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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