6 e5 P% ]* Q2 V) l2 [5.39.217.77【材 料】
4 j7 B$ V" I$ c4 s. ~2 U3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊 100公克
/ c; O) M, L0 x' D& R1 T; t& C/ H. E熟南瓜塊 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `3 y5 w$ J9 Q) Y
熟紅蘿蔔球 30公克
6 u+ ]) \+ A4 q' S9 R, Ptvb now,tvbnow,bttvb熟綠花椰菜 30公克5.39.217.771 c6 {) I2 u! [* o9 u
白飯 120公克
* G K9 x, i7 x* L# \$ Z9 X起司絲 30公克
' Q! b$ O5 |9 Y! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E7 M5 S" C, q. S9 Z
【調 味 料】
% @: b# l9 V. _% q& _/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬 100CC
& G9 K4 V/ g7 o8 N5.39.217.77鹽 1/8茶匙
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; U+ {6 ^7 u) \" R* |% s9 q, [【做 法】
$ B! R, }. [ n' |$ u# y公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。4 \$ S7 x8 n- t8 D l. E$ a5 U
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) C* [& f4 ]9 I* Q3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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