: f( k8 A6 m, k% J1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】! C+ ?, d! \$ i
雞腿肉塊 100公克' i, Q7 G& e' b# U6 {+ q: A
熟南瓜塊 50公克
& \3 E% H! O( G k) P8 t熟紅蘿蔔球 30公克
- `1 c" b/ S* P [$ P* N0 P4 C9 @3 {tvb now,tvbnow,bttvb熟綠花椰菜 30公克
6 s/ y: d7 `! E1 @0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 120公克
8 X6 P) T% H! J$ ]5.39.217.77起司絲 30公克5.39.217.779 H, a& A( T. ?1 T
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【調 味 料】
+ e' p9 p9 X' G$ }: D& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬 100CC
4 v) _. U$ M1 X, n) ]2 A鹽 1/8茶匙
+ p* i) W7 c. y$ E5 b6 b+ M, O' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v! L% {9 @+ e0 I* w1 E
【做 法】
8 P2 x2 ^7 j* [. n0 y/ z; _. q1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。5.39.217.770 V5 T9 D# p5 X7 G9 P
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。' I% i( Y% S8 U8 z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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