# y0 |) m- Z& d' s% i' L8 w【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ y/ Z7 |* y$ I. x2 \8 @
梅花肉片 100公克
4 O9 P2 N8 `- g( `2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁 20公克tvb now,tvbnow,bttvb! R& V8 A% N2 I! g5 P
紅甜椒丁 10公克
3 m3 Q+ Y! J' e% w, {5.39.217.77青椒丁 10公克
2 j' J- I* v' |tvb now,tvbnow,bttvb白飯 120公克
$ m. ]. k7 t) M起司絲 30公克
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' M. Z: k( I) G( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 @8 K# U/ n4 o' `- y) }8 k鹽 1/4小匙5.39.217.77. }4 r' e5 l/ a n$ k5 i q5 K5 }; C
高湯 100公克公仔箱論壇4 s; W4 n' r5 j t
9 M T8 _, W) d& O$ z- ?1 D【做 法】
+ t) _9 d. F* I* X# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後，加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽，以小火炒勻。
8 H4 R6 O- b( |; v7 C2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 L; F# ~ |1 T5 L) M公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:39 PM
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