《1》護髮食物:小麥5.39.217.776 \; r d4 Q! L4 n
小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿頭,讓頭髮閃亮健康。) Z2 |* C) G% q; b3 [& l/ M
2 X3 Q; S5 R( ^2 m: m$ i5.39.217.77《2》護腦食物:餅乾
8 s" V( g' y4 J5 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你的記憶力。
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《3》顧眼食物:蕃薯(地瓜)
+ c( S& O( x; jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯中有豐富的維生素A,可以增進視力,預防夜盲症。5.39.217.774 k9 r( H- W) M, O( h6 K# r
8 r0 O p; J' G5 @) D% N RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《4》護肺食物:蕃茄 (蘋果也是肺部清道夫喔!)
/ J+ B7 _1 e# T6 Z5.39.217.77英國的研究發現,一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。5.39.217.778 p9 [+ @% ~8 H' }3 `# ~& P
; D6 D. b% ^% S* r0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《5》護膚食物:南瓜
# N$ h+ p, f( w( h/ ?5.39.217.77南瓜中的維生素A能降低70罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。tvb now,tvbnow,bttvb ^2 Y+ s J/ v! v, S% |% i
4 P. C: w8 @8 K5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《6》強心食物:豆腐
8 p2 t" ^7 n, m7 ltvb now,tvbnow,bttvb豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。5.39.217.77) L, c8 F0 v2 w8 I3 G
6 w8 f- u9 h @" Z9 f' Ctvb now,tvbnow,bttvb《7》護腿食物:香蕉
# {+ I5 g( m8 t% V5 j5.39.217.77富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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, z" g" r0 G: S& v3 b" I- u, F《8》護腳趾食物:腰果tvb now,tvbnow,bttvb+ k5 ~* W9 c$ x- z# U3 ?! r/ ^9 c
腰果中也含有生物素,它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |