1 v, R; S* P& ]9 L* J- U# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】公仔箱論壇+ F; i- h9 L5 i( C6 s: M
四季豆 2根
' A- k5 l' B, J/ k/ G5 p' b0 w5.39.217.77紅蘿蔔 50公克0 z$ x0 K; ~7 [% f' X4 j
玉米粒 30公克
* K7 v8 `0 f3 M豬絞肉 60公克
* I9 i% W h/ G' N( e3 [1 C青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb: i9 f, k4 M3 m6 @& Z. K( @& E+ N
蒜頭 2粒
4 {" l, W6 R: ?$ ^! Ntvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條
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【調 味 料】2 C+ m4 G1 m0 n$ a/ L1 P. D5 u
1.鹽 少許
6 b0 S0 Z1 |5 _. L& {9 Y J5.39.217.77白胡椒粉 少許
8 v9 V$ o' ]$ v8 \, p( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ]! b1 ~2 `9 B/ Q- R, ^6 }! ]
蕃茄醬 1大匙5.39.217.77* S5 `& i1 L0 `: e
2.起司絲 30公克
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【做 法】
9 T4 Q# n* N9 \& m' O, O! s1.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。公仔箱論壇+ H- s) V5 J6 p/ E# X n& W
2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。5 Q" Q% a' T2 n! I: t. e
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。
8 X) S* V' R, B [2 X+ O5.39.217.774.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。
# `! J$ ]% L4 s5 }+ D; q2 K# S$ T公仔箱論壇5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-25 04:58 AM
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