（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
8 q( ^: h+ n# I! r$ H$ G3 Z公仔箱論壇
4 a9 O0 ^4 W+ o& i( o9 W% B5.39.217.77英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。tvb now,tvbnow,bttvb" \* B; L, ~1 Y$ B A0 i) R' `
" Y- }) C1 m/ m6 E楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
& D) F4 K7 u9 W0 Etvb now,tvbnow,bttvb
! r: t) }- k5 R+ e2 Ltvb now,tvbnow,bttvb楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。tvb now,tvbnow,bttvb! {1 p- C/ C. o+ b- p
5.39.217.77. |# }* H' R3 ^1 a! M2 b
「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
" f+ `; T# ~; d: [% f5.39.217.77
. h. F; w8 v. J* o7 i3 @# |( p5.39.217.77楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。" t8 @9 F6 X% I% a0 U2 a6 D
/ S6 q" X/ P+ S l1 h公仔箱論壇楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。: J( S. v) g' T O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L0 G% a0 z, y6 m1 \
楊西說：「我們現在就必須行動。」5.39.217.772 T% m; K0 Q7 M
1 d$ @( i; |/ U2 H9 p! Q. n他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
0 ?6 A% h( f/ D) l: A% {- W7 R公仔箱論壇 |
發表於 2011-10-24 10:12 AM
| 