（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
' V% I6 O4 W4 Z* v9 f6 F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M" m/ I, F: d8 J
英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @+ P7 z' H+ o( D0 C+ |/ j6 d
2 U' E+ e, k* q# U e% S& ?, v9 I! h
楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
4 q" q, F5 P! x1 L2 M2 k5 o公仔箱論壇
0 }- {- m& O1 d楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
1 a) r" i6 w. J! }& w( D% w$ D5.39.217.77
3 f- F5 r }( V. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」tvb now,tvbnow,bttvb; o. _0 _ y I% ^) g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G X0 M q f3 O/ p; j" A( v
楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。; j; Q8 C. L0 [" A+ e: X
9 m/ s( {9 ?: M% z: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。2 C# }2 H& R, f
& M' v9 @4 m5 u& X
楊西說：「我們現在就必須行動。」
! v% {; V5 Y; h! K! Gtvb now,tvbnow,bttvb
8 H6 O: r9 G8 N9 Y5.39.217.77他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022! r2 g5 `8 F4 t0 X6 }$ J$ E; A8 B
|
發表於 2011-10-24 10:12 AM
| 