【材 料】
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7 j: n. u& o. ~0 a7 I玉米粒
9 i; T# W0 m3 `: B/ S20公克
( n1 @: `9 ?( v v5.39.217.77罐裝鮪魚
. t& C6 W* D9 y* \& I: }tvb now,tvbnow,bttvb30公克
! H3 `3 O" h- Z6 B% X) q5.39.217.77雞蛋
# R M! u" D, F5 K3顆
% q4 B( Z$ S" q7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒末tvb now,tvbnow,bttvb$ Q9 h8 B) d& L# J; Q
1/8大匙! Q% z& a6 l) ?& F4 r
紅椒末
0 j- A+ E. T7 g& R' _1/8大匙5.39.217.770 ~3 q/ ^! U8 p$ k7 Y+ W
綜合生菜
O' W( d/ d4 s" O5.39.217.77適量" b" x8 t- K0 m& r3 u* O
【調 味 料】5.39.217.77" K. ` t$ P" I" y6 M7 C
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鹽
% a. ^/ ^' r$ c4 ]; Xtvb now,tvbnow,bttvb1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb& d* H2 a9 z* C* l5 z$ d( H
糖7 t1 G' _- | l& b" J
1/2小匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u4 v8 N. N6 r
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1.雞蛋打入碗中打散成蛋液，加入所有材料(綜合生菜除外)拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb% ~ C" N/ u* R2 n" i" y# N
2.熱鍋倒入少量油燒熱，倒入作法1以小火煎成蛋捲形狀，盛入盤中，旁邊擺上綜合生菜即可。 |
發表於 2011-10-22 07:38 AM
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