材料5.39.217.774 A% _) o( B$ o
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克3 i" o; i& V) T+ I+ T
tvb now,tvbnow,bttvb W M( `$ y9 x( N
沙律汁
5 V* {6 o9 e) U- ltvb now,tvbnow,bttvb南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升: Y/ m, \3 ?+ V" v; ]' p# b$ v
$ ]8 U: [, c6 u5 Y2 w8 Ztvb now,tvbnow,bttvb
5 \- A/ k9 i- H" e S/ r公仔箱論壇做法
' a* ?6 e( q- O/ q% A7 u" {5 M1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E5 `0 G; `; ^+ o
5.39.217.776 N0 c1 b1 o7 {& ^
2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
$ ^( J8 m& N" J2 k3 D8 I公仔箱論壇
0 i) i: w) T% _% v, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 F" W3 S6 W& c7 D- R9 o
, M! t3 T; `, B/ C1 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 z( b9 h; u# x5 J
南瓜皮護眼護心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \6 \; i+ [' {1 t: y
含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。
( w; K/ s# K r1 H. x) C |
發表於 2011-10-22 06:42 AM
| 