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[中式食譜] 蘭花雞柳


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【調 味 料】8 [" N6 @. H7 K6 E  _- |! |5 y
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白胡椒粉 適量
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3 x, J2 J  Q3 d9 X1 V; w; {香油 適量
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2 r  t: C4 F2 v  ?公仔箱論壇【做  法】8 y8 a/ {' U: i+ z6 O
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1.雞胸肉切柳,加入醃料所有材料醃10分鐘;青花菜洗淨切小朵,分別放入滾水中汆燙至熟,撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _. y6 X# }' L9 }- Z3 W  x5 _

+ j6 |2 C+ B0 P: D1 U! `; ttvb now,tvbnow,bttvb2.薑切絲,辣椒切絲備用。
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2 j0 X' f  ~- i0 Q' {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋,放入1大匙沙拉油,加入作法2的材料爆香,加入作法1的所有材料和所有調味料,快炒均勻即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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