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白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb* W/ p! t# C# p8 |+ I+ r p
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香油 適量
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【做 法】
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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。
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2.薑切絲，辣椒切絲備用。公仔箱論壇. m" ^9 c# E8 D! G6 J9 y0 @
: \3 e+ I) m$ f$ c& j) J C4 W9 l3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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