7 Q6 g8 ?6 b, j- g; Itvb now,tvbnow,bttvb
2 I' l/ A# d* P5 ]* Q- s* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [# Z$ n& q4 X& V. i F& G( i. l
【材 料】公仔箱論壇# X: j) F7 b- V# V
. ~. X6 H$ X$ |% a! a) w/ F% I" i; p
 5.39.217.77. ^2 y( t( H! ]8 \
. l, p1 ]. ^, |6 V
羊肉片 120公克tvb now,tvbnow,bttvb2 k8 C `( ^& d: X
! u M0 k5 m& F3 j
' K9 v+ u% _) M5 V& T+ @, `! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 20公克公仔箱論壇7 b2 h% k1 U& g6 j0 N0 B- R- B
$ }7 m. T6 D) h3 k; H" T% Z ~
7 x) u/ T$ B( m4 o; a蒜頭 20公克
% }+ Q5 r4 z2 [# K) F' D6 L# gtvb now,tvbnow,bttvb
, ~6 G1 a9 e$ d! M/ Q+ H. \" a+ O6 U$ S5.39.217.77
1 m8 A8 [. T& I! z0 `$ z% v6 o3 `; K辣椒 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~7 V! B& Q6 e- @, S0 [* i: E
6 s2 T7 X6 |3 Y( ^( W# W3 n; Y/ ptvb now,tvbnow,bttvb) ^# |0 P, ?- `0 [
芥蘭菜100公克公仔箱論壇9 C1 o3 }. `7 V) D! M& ]3 {: P j% d
5.39.217.77& s# ~/ Q7 ^7 K2 x, P( Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i; o3 c0 Y7 @0 r! V; `
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j( e) @! ~0 M2 U( C! ]$ z) J$ \" @
公仔箱論壇% l, u7 [6 s2 Q. T6 G! j/ V0 z0 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L) j- E1 O# I1 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S" F( T! [( \+ y
A.蠔油 1大匙
" c7 @# I. V) u3 d% S/ P
7 S8 I. g- Z- {
* V# ~% T" a$ P% `( A6 Btvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m; G# z$ M& w7 @
* f; d1 U! w6 S( {1 v- y公仔箱論壇公仔箱論壇& A [: j. }5 ]
細砂糖 1小匙
?4 K* Z! x( A) W9 b" [3 h5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( H6 ?2 F X" m8 `/ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w0 Z: `7 t/ N$ N M+ z" C0 F
米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 J+ g o/ u# `' j7 x& N" S
8 i! r, A5 @# u2 X. J; M: h' ^; E% n& ~( R6 z, C# w8 L
B.太白粉水 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X5 [8 g3 X" `1 l" Q3 a! H" g
8 W) F8 R4 Q4 T3 \4 i8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ t- g! t, L+ i; j
香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `5 p! M- [" B3 J- W4 `6 @
" @3 }' d4 d4 k( b- ]公仔箱論壇
' ?% u4 _/ f. M. i【醃 料】5.39.217.771 Q( H( u0 N5 J! P$ t
. G2 |" {! g. m! U' D, g
7 m* e( J7 o( ?7 A, U% C0 b
4 m/ k9 F. I" m3 Y" }8 X醬油 適量
, w; G, F9 Q I4 z* K) C
z% z1 O. _7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y) s' p. q/ j0 g6 \+ b$ `: J$ n公仔箱論壇白胡椒粉 適量
. B# o4 |9 L( c; G
* F* z @; ^$ g0 O) x( ?1 p: B5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x) m8 a. N! H5 i* Y1 H6 f+ v
香油 適量公仔箱論壇- i9 O" r( Q6 N4 L4 q# O; X
$ f# q0 L& ?# R l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G" ?" v" z+ X) `
太白粉 適量5.39.217.77- A% ^% P0 O, V. R% T$ p) N
: z& _7 W3 d/ u- E$ d4 K公仔箱論壇5.39.217.779 C( F7 M# y3 P2 }' f# O. i3 |. `
) C2 h @: \5 [5 z, ~ H公仔箱論壇【做 法】& J' ~% b% O) N* g: L; B: n
公仔箱論壇% ~. i) c) z. v' J6 u
 5.39.217.77$ h, O0 Y) @' ?' X% s/ A4 g
公仔箱論壇 ]* C# n' a% G M1 T0 g: p4 A
1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。7 Y; {& z" ?; m. o' S% v9 n
- Y" Q, i% c: D' \' U5.39.217.772.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
/ a7 { u w# v+ J. u. R- `; N/ }: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F! W7 i) k& a7 {8 s$ [7 W: W
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。
. V+ B5 A3 v- Y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G2 K# o7 O$ ^
4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
| 