醫學專家警告 ...
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睡前、洗澡時候，水分流失量大，
; P+ C, t* k/ o1 X+ s9 ]" n6 ? k已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
6 f/ [6 q$ ^' t+ [8 P( y& N5.39.217.77容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 tvb now,tvbnow,bttvb! g7 T. j: Z) D) ^2 B3 a! [
1 X# _1 _# O2 F& V7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
3 C1 R* w" H$ C$ P8 W公仔箱論壇從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 公仔箱論壇. I) P- O* Q+ G( U$ M3 ~+ J
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q( s" `2 a% B
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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2 U9 Y" i% d- {$ D [$ `國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
2 R3 |: O- _" y/ ?0 ~8 J* l- X公仔箱論壇但洗澡的時候最容易流失水份，
3 ?% u- O* X/ o! P公仔箱論壇5.39.217.771 z( O/ T5 I2 {% v8 o+ c5 t' N8 z
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
" e% ~. T. i4 [- `) Atvb now,tvbnow,bttvb如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i, J( ?: V0 l1 q
以免在浴室停留太久，流失過多的水分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y1 o6 \8 J( A( f
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 4 l4 K6 `: v. ]: |; E1 v, ^
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
/ p. E) {8 j- ^0 L4 f( @1 t( \& |tvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， 公仔箱論壇& z/ W% ]" f4 q
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
9 K8 |7 u9 `" ^' ^6 z" K5 x- ]但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
1 u$ L1 d- S: ~% h X反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
, p: Q$ c) v% Y就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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