醫學專家警告 ...
# @( K$ P: y0 j, t9 @5 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |# a# n+ J8 P4 {! |! j2 n
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睡前、洗澡時候，水分流失量大， : a, k% L% `/ t k
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
, w$ n8 k" E+ y0 \' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 5.39.217.77% L0 d% |& _5 S$ v8 b6 a6 r$ P
1 S( p+ I, W0 @ @人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，tvb now,tvbnow,bttvb8 W( A/ _( J" p% v. I$ {0 Y
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T. C9 V4 j G* C8 M
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， - _) R2 }$ _8 N4 Z3 O5 B
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
$ J+ @ G8 J; p$ [2 T8 i" k; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W; O) A( m' o: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
. `8 T6 S0 v8 Z" J5.39.217.77但洗澡的時候最容易流失水份， 公仔箱論壇+ b. D7 E F* z/ L2 v, W' e: T
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
) n Y) _- d9 ^如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水， 0 g9 ~4 D7 K# ^! |5 T% i
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
D: r) l* q* Z" x( i! M5.39.217.77輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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* M0 n$ Y1 J: K/ l* U' b5.39.217.77夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，5.39.217.771 x3 B9 t: p7 G; N+ i7 Z
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， - [' Z2 L% |* x- J
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， ) M# W& ?! d! I* H* C3 ?, I, Z
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， 公仔箱論壇& m3 @% F+ b! f& H+ }
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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