 1.西兰花 ; `+ \7 u7 z; P1 o
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它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 公仔箱論壇3 ^/ ?3 u) t k& S# w
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2.胡萝卜
1 B* C1 m- r% i: m' s, C) A. H5.39.217.77
6 P1 s7 X4 ]# d$ T) j8 d \5.39.217.77 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。4 @0 J8 J, P* A2 e) o; U2 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e% ?6 i) n6 N, i
3.三文鱼
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1 u' w, o1 A. U) b5 R6 u5 p' m 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 8 Y. I1 S! K; m! z' e% U
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4.海带 8 ?7 Y, S+ T6 T+ z% I4 O( R
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它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
2 B) V2 N/ N) E3 O0 T) Y公仔箱論壇公仔箱論壇2 Q. z2 D* G1 s% X4 Z
5.猕猴桃
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富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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4 V+ ^# u3 j* mtvb now,tvbnow,bttvb6.西红柿
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, X0 E' o3 r3 }2 ^3 d 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。tvb now,tvbnow,bttvb) `! j& x/ D- B3 C' _0 J
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7.蜂蜜
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* V& w' V) u) K公仔箱論壇 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 tvb now,tvbnow,bttvb, ^6 N" C3 \3 {4 y' a8 a/ L4 X
. R* h* _5 J) g5.39.217.778.肉皮 ) E/ k+ N! R8 u& B" j& @8 L
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富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
$ q2 |9 x5 c$ |2 y ^& N5 ^! j9 [4 H2 W% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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