【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L# q; J0 I' X: K% W% `: m
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豬絞肉 400g
- c/ g3 e$ k. ?* u9 F i5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荸薺 5粒
4 H7 g8 ~3 Z5 q2 ^6 h; j) E/ Ptvb now,tvbnow,bttvb乾香菇 4朵
- g$ v p6 b M+ \/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 30g 公仔箱論壇' |" N ^2 b) H9 H b
高麗菜葉 4大片
4 f$ m+ q4 O1 b6 e" q3 ?& Z6 |紅辣椒 1根
, K/ x1 A) G2 L! n& @; M2 @+ ?tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1個
* k; Y8 m4 ? K* ^5 x8 vtvb now,tvbnow,bttvb蒜末 15g
7 [8 W' u& ~6 Z H8 f# y1 T5.39.217.77蔥末 15g 5.39.217.778 t8 K+ }- Q: \" w5 }+ y
薑末 15g
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% I( U$ k" R6 }& L& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb8 p6 I. P2 u& [0 @; r: j( M# h
公仔箱論壇6 u2 `! }( t2 j2 m( b
Ａ.胡椒粉 5g
- y! Z1 Y% r& y1 p% W5.39.217.77糖 5g
) J, [* g: n* ~7 a) l; g/ ~5.39.217.77香油 15㏄ + u+ a2 Z- `3 m8 G4 @- y, r( U0 _, }
醬油 30㏄
( _+ [6 c' w5 ~1 {& }: M. \公仔箱論壇米酒 15㏄
% D; g( w9 t2 ]7 n7 J) }5.39.217.77太白粉 15g
* j5 H: W; z7 U" R; Y) t( i+ A公仔箱論壇蒜末 15g
) T9 U4 y- r1 }4 Z2 X蔥末 15g
% Z' h1 |3 I# K- Z, j薑末 15g
, q/ G ^- T1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.糖 5g ) T y+ ^0 M: |; X
鹽 10g
7 P! I5 Z0 E. ]- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 10㏄
3 l6 y! {' r f0 [酒 10㏄
4 N; V# l0 K# f' n; X: Y水 300㏄ 5.39.217.779 L5 g/ y3 ]5 M! B. j" T
Ｃ.鹽 5g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G2 g* B: i, f) s
油 15g ' {+ P5 b$ m, u4 g3 ]
醬油 30㏄
7 G6 B7 L; l o U3 r" G% k+ P3 j9 `公仔箱論壇太白粉 5g
4 L" [1 q1 D$ j; ^5 \1 Y) N! b公仔箱論壇水 300㏄ 5.39.217.771 B B6 K4 s+ I c( R
5.39.217.77& ?7 P1 I7 j2 I+ G
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【做 法】 5.39.217.77# t( W, K1 C- i2 [
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微波爐作法：
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1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H* u V% V! _% V8 {$ t$ I( u
( `& d& |! y2 z# V2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。
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3.高麗菜葉洗淨放入容器中，加入調味料Ｂ，覆蓋耐熱保鮮膜，用強微波加熱2分半鐘後取出高麗菜葉備用。 6 R9 H t2 A5 J W3 K
' b# {* A! C5 f8 z5.39.217.774.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入盤中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇片及紅蘿蔔末，以強微波加熱7分鐘後，再改以中微波加熱8分鐘即可。5.39.217.77: G9 | e% M; g: F9 {9 }! L4 e
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% |. x3 M- L, ]9 C+ r) l5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。電磁爐作法：
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9 B6 v/ h' J# @! b" t7 ]1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。
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% P6 r% t$ G; x5 Y0 `6 o6 F- B公仔箱論壇2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。 公仔箱論壇; T k1 g( y4 S7 C6 @
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3.高麗菜葉洗淨放入平底鍋中，加入調味料Ｂ，以強火加熱5分鐘至高麗菜軟化後取出備用。 公仔箱論壇) G! {) b- T8 J+ G$ ~% ^% K7 s5 z
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4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入鍋中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇及紅蘿蔔末並加蓋，用中火加熱20分鐘後即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |# ], M0 o8 Q5 W# G: w' M: q: D
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發表於 2011-10-10 04:37 PM
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