8種食物能通血管
% n8 G8 G' E: b1 E! E4 P, S2 `$ L! R5.39.217.77 高血酯症！ 血液太油 注重食療
% y( y1 d1 }. _* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 OH 脖子 不硬了
7 k6 E5 s3 I3 }% [2 e" Q" j7 {5.39.217.77 8種食物能通血管：$ i H: I, w6 x
1.玉米 ：8 m+ r8 h' y( k& L% C9 T: m7 m" e2 n
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：
2 e' K" C; g+ U0 t; A% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， 公仔箱論壇: s* m/ Z7 \# B5 a* T' @
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇& {; e) s* A: ]4 F0 O; P& l$ O7 E8 Z. {
; ?" P& Q; P! n 3.蘋果：
/ r2 r; [* c9 O5 g" N! F; T6 stvb now,tvbnow,bttvb 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， 3 S% t Y0 m6 M9 T- Z+ {" [$ `' e2 `
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @4 H' Y# P, U5 o6 G
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4.海帶 ：公仔箱論壇, B M; Q$ P$ e& J7 g( Y; f! \
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb) m; U5 ?) X m u( r" Z
, D) S7 ?2 W$ V3 s" I5.39.217.77 5.茶葉：
0 x4 V) Q* I; j1 g& e' i- B公仔箱論壇 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， " G5 v3 i0 s& t) N( }
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
6 J8 i, R g* V( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* B4 n. B7 I( [6 t9 H) G9 _$ m
6.大蒜 ：
9 F: X& ?* p# Q6 }. E# q |; V5.39.217.77 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。公仔箱論壇) B; p, k c2 h G4 `
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7.洋蔥：
3 F0 ]" a2 U# |/ T0 U- k 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
0 g; V6 ?+ T4 Y1 K6 W5 s; Z同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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) W3 o; Y A) c& u$ O 8.茄子 ：
' L* v4 b# N1 J9 }tvb now,tvbnow,bttvb 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， tvb now,tvbnow,bttvb2 ~. u: X; v& F' F
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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