8種食物能通血管5.39.217.77% v% u' Z/ p$ ?* m/ X: U; l
高血酯症！ 血液太油 注重食療公仔箱論壇( N! [$ f# h. _+ M- E4 c
OH 脖子 不硬了公仔箱論壇, i" d3 v: z, j. d' W) T! t
8種食物能通血管：
3 O; x' D2 y" `- z: N4 r6 P6 M 1.玉米 ：5.39.217.77( y+ f: y. X% a
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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; C, Y% f S& P+ d公仔箱論壇 2.番茄：
8 J3 n, |. n3 O! ?& Y 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
: v6 Y3 c- l+ {0 {. j4 p5.39.217.77消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 `. u: q2 | N4 d
q9 l, h6 p( V8 b9 E2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.蘋果：公仔箱論壇8 Q6 G. f7 B& E+ ^6 k5 \! u& D
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
! }6 C0 f3 Q7 l* F3 k% g# |對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B$ ~7 K/ n7 R: {9 X
|" X0 w% k' F! U3 k+ f5.39.217.774.海帶 ：
/ ]& P6 R$ Q: {7 z) b 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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* \7 q5 v% O. F( D$ k. x) b+ B7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 5.茶葉：
3 t: W% v* A" @- z! P# P5.39.217.77 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， + l' r; X0 s& B3 j
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：公仔箱論壇0 H% F! m! y" T
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：! g Z l- A5 R9 c; l9 b( _1 L
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
$ x- v, i7 K3 A t( X A9 l. ?- k公仔箱論壇同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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! A& X; ]" A( d9 p2 p+ N3 K& w! O公仔箱論壇 8.茄子 ：
# ]6 r: B2 E' F |9 b; O- qtvb now,tvbnow,bttvb 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
9 s, X* E6 m# |3 p5 N0 m$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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