8種食物能通血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H7 q9 [/ s1 {9 N8 W
高血酯症！ 血液太油 注重食療
; o: n& C _- i& ?tvb now,tvbnow,bttvb OH 脖子 不硬了
6 F5 Z- W U. u" J [1 Q! `5.39.217.77 8種食物能通血管：5 f2 z3 t" d* Q8 S, w
1.玉米 ：tvb now,tvbnow,bttvb1 e) b5 a% A+ P; _: G7 _8 N8 Y! Y
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.番茄：公仔箱論壇) A* b5 R8 I& |& C7 Z% K$ Q/ ~
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
+ I" J* j* Y, P( V$ {5 i消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇) W1 e; _4 _$ C' |! I
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3.蘋果：tvb now,tvbnow,bttvb1 c* B! f# ]5 N! _
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
6 C- g" d3 l1 B4 \9 ^6 M1 A公仔箱論壇對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶 ：
$ \4 P* D+ v! e; f( o1 m0 B$ t3 s公仔箱論壇 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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# d7 K' I2 D: M- k* t7 x 5.茶葉：公仔箱論壇9 R8 m! ^3 O9 U
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
5 k8 a* S% \& q% S% l3 g$ o5.39.217.77緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
( Y$ S8 S. G' R; ?* h' Q( r- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l' i* p8 y- [- ^ U% _8 W4 m( J
6.大蒜 ：
- x: U# }$ E( l 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。5.39.217.773 m* Z) l& ]6 J( n5 g4 b
" Z, ^: ~0 B7 V- s9 C; A& w6 Q" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.洋蔥：
# ^( Z6 C, b7 j! _0 K+ g! V 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
) t( x7 l1 L! o- L, M; G. Y4 M5 @1 n同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8.茄子 ：
" Y9 s7 I; o3 b4 _0 P5 ttvb now,tvbnow,bttvb 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， ( D2 Z4 @0 H4 z3 U& Y
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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