濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a; l: E+ C9 k. N
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p7 ?5 K4 P6 b" K; m
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謬誤大破解4 E8 b& a4 e5 J8 L: P
: n1 E" j/ j' Z民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
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１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
3 M; T$ Y4 l- ytvb now,tvbnow,bttvb洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。5.39.217.770 N+ M9 C J7 J- a
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( D; l- e) o! p: B5 d' M# Z5.39.217.77２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
, M# V) z( c) F4 e0 r: l* U公仔箱論壇腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。' t9 P6 F8 o" E! F" ^- }
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３．長期游水易風濕？& [9 t: J! B& l% t, m2 o
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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/ H2 U- l* r! I& ~1 U5 P0 h, H8 ltvb now,tvbnow,bttvb４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？5.39.217.77) K1 R- H3 ` `5 f f# R# f1 ^* x0 h
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 5.39.217.777 j2 e( d8 _# D( N
6 S9 G, }) T2 B! k$ ?+ i( B5 K; p公仔箱論壇緊張過勞是復發誘因
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美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
: a/ `& t3 F* y俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
; E# _# b6 V8 Z/ G- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都易激發舊患，出現疼痛。
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7 P, p3 w, w* a: A$ F7 _: ^tvb now,tvbnow,bttvb至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。+ X# `/ S. S* d& s2 m/ O5 ^
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L4 U+ D1 P5 |
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預防風濕貼士：5.39.217.771 G# n& D2 ]- x* i( m
) E( J1 {/ E7 q9 i( A# p8 }１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。tvb now,tvbnow,bttvb! [: b6 n2 X" | n
u6 V. I: |) Z4 G/ S* ~3 ?/ L5.39.217.77２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。5.39.217.77, R: G" }; J! f# y$ }8 n3 B
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 公仔箱論壇7 E1 p& _$ r/ j: O" V. p6 {, _1 F
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患者飲食宜忌tvb now,tvbnow,bttvb" `9 M6 e6 p; s' L/ l
8 u# ?3 {1 E/ v# s2 l5.39.217.77食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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