米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?
9 P9 @* L4 ]( `; }- Q. K% C
7 U* C9 a% n1 X L5.39.217.77
& a- L) l3 D- i9 O
: O$ I4 a1 n7 Z( J) i9 }- g4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ k- w& V5 \2 \
! S+ O- G! O! d2 b6 J i3 p各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。4 F* O7 P; [" s, X
5.39.217.77; P4 U" V' B3 r
# R; n n( _, ]( ^, w! K7 ^) T8 s公仔箱論壇米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。1 P: K/ `: n0 j) U1 i+ d
( A$ c n9 R5 e8 J7 p
tvb now,tvbnow,bttvb) z: w3 i- d5 V" |
X2 N7 d H: E) R# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。公仔箱論壇; N2 y& \$ _: m
5.39.217.77( a, Z2 S! }; J [/ Q9 o" @
- H; A1 H; ^ _5 e r1 e
5.39.217.775 ~4 M1 p; B G" i6 Z% q% {& ~; e
至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
0 ?- d- [/ ?# g& i) V2 \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, |+ T5 u1 n" |* S' V0 k
8 ]( s) [& o; l% A4 }1 stvb now,tvbnow,bttvb
* w% ?+ X( Z( ]2 ztvb now,tvbnow,bttvb飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。
" u& @: | d+ k" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S, [4 f$ r; ]2 i; b
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]* l0 r& ~- ^# K. k4 ?
, {( N0 U: I3 y* W4 o: q$ j0 m
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
| 
發表於 2008-8-16 11:56 AM
|