材料
1 U2 C$ I% ~, j+ v; e6 |" @' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇/ P1 C" U g8 m3 S
. Q J5 K- ~1 m6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c) l2 s6 c* |& ~& K5 x
做法tvb now,tvbnow,bttvb6 T b6 I+ U: `1 B/ e6 v9 {
1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。
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2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。5.39.217.774 m0 @9 u7 y+ [" [5 d# J; u/ t! K4 h
2 t# S7 M- r5 F7 a+ M3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。
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# q! u: K9 [* q: x$ [0 ~& ^6 R公仔箱論壇4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。
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5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, F6 s6 t1 ~; h0 G
& E/ s- R( @/ @; ~- s; a$ s5.39.217.776.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。公仔箱論壇: X+ p: {: y; u y) X- ~( Y
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0 e. Y2 g* k" U* z0 a) s7 N公仔箱論壇貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F( M- i" q0 K# ?2 I: ?& C
椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。
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發表於 2011-9-30 06:16 AM
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