材料
4 Z7 R7 j& }+ d% ]蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙5 M9 Z; l6 I0 Y: j7 Q1 u
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做法" z1 v/ {) y4 X+ n# D. I3 n
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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5 X) V) g& _" `( e8 I0 [- Z, gtvb now,tvbnow,bttvb2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。* G- n1 U+ Y! y; k* k
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 . @+ `2 G/ c& D7 Y7 T) Y
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6 {2 w* @* }# V3 N; `# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士公仔箱論壇5 N9 `% R& n) R$ X M- T' ]
喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。4 [. Z1 m. \, j7 c! }
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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