今日煮腦放大圖片
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3 n* @8 D" W) l6 Qtvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t' |: V% ]+ d% ~3 M) C! y. @/ V
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唐安麒（健康食療專家）
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- ]8 W9 Q" s" rtvb now,tvbnow,bttvb現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。 5.39.217.77- C* T+ p& l% f+ J3 X; O
) X. B9 _, c& G5.39.217.77煮題 美肌美白食譜! H' V! e" n% i$ P7 x
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6 k7 |. \8 \4 n3 Q有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。
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南杏 潤肺養顏放大圖片
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1 q- Z' V; r9 g) j i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M* N X: s& C' d7 u
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( ~8 C7 G9 l9 F9 G2 D' G& Q5 r3 g" G5.39.217.77有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。
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杞子 滋腎潤肺放大圖片
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6 N8 B# t# P/ g公仔箱論壇除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 公仔箱論壇1 x3 _. l* R+ k5 j) r$ A
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具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。 ' l8 i/ ~; v, {7 |( ?, \. u
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即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o! y* @3 b) K d+ ^3 P
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蘆笋 抗氧化佳放大圖片 7 B+ v, P6 I3 E i8 y( v/ f
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: C7 ^8 b- g. {- n& o有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。
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蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片
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$ q3 [4 n. P9 r! y% D9 I公仔箱論壇經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。
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* @# S8 j7 O" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙 公仔箱論壇6 f6 w! C: @( U) U$ M* I
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做法放大圖片
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. H T# [2 T6 f9 T5 [- h3 ytvb now,tvbnow,bttvb1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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" t0 X+ H0 v6 W公仔箱論壇2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
P5 s/ c- H5 s* Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }: N6 ~, ]. |4 @" v: f1 X
3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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放大圖片 5.39.217.77, t! {% U5 q, U) A( v5 U, {$ ^- a" Q
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) d- h; v( R v1 M公仔箱論壇貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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美肌杏福銀耳露放大圖片 5.39.217.77" G1 V' S8 w* F. e- K* E
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+ ^3 r* v7 k% g9 {杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！ tvb now,tvbnow,bttvb% d& D% t9 p, G" h, a$ T4 u
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材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗
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$ R5 L7 s% L2 ?( p$ N2 a9 jtvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片
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' n$ I" g4 l% D0 u3 f5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h8 H6 k2 E2 [' v9 O2 W! L
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1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。
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3 j) P* a6 q) w6 X9 k' ?( d公仔箱論壇2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。
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2 R/ z! L$ A8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。
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) K( p% \( \2 ]" q( A) Y4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。
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5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。 公仔箱論壇* _' o2 o. a+ w( S
. s' J" U% D8 Y' H) q6 rtvb now,tvbnow,bttvb放大圖片
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貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。 tvb now,tvbnow,bttvb+ K6 T* p+ D6 V8 V. f
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養顏百合炒杞子雞柳放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb: H0 K) `+ a' N7 q1 X
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) l% C6 N2 \0 h& e4 V+ Ztvb now,tvbnow,bttvb百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！ 4 N$ b4 n/ u& ]* r' E: Q5 X
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材料
5 K* t0 i1 J$ n; a西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ?2 c& k" U3 _" i
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醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許 0 s% S2 R. o7 j; C. S- _
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做法: \% j1 S' T, O* L/ H! g4 |/ p2 V
1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 C+ q0 A7 d, I& }# c
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2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?0 i2 H' M* O: |
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3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。公仔箱論壇9 w& d7 X: G g7 ]0 g7 X8 ?8 p8 [2 [
~( N; h* Y5 i9 u; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。
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貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。
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. B/ L; ?4 o# }5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂馬蹄茯苓湯放大圖片
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$ X3 e; r, [9 }9 j0 S/ {5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A: i" |9 Z" B; R1 Y' C
公仔箱論壇# V$ S! E( E8 J k! Q; R
& I! h4 P1 o/ P過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！
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6 Z# J2 z. @4 n8 {7 Q材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 / s- r* K0 @' n& x- F, S
8 N: v) z2 y. O" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片 公仔箱論壇2 {; o& C( G7 G* Z
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) F8 @* p8 z1 B5 ?- K0 i1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。
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2 S7 z% J/ r. H$ A d* x5.39.217.772.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb; Q. Z& j( H. x* n5 p, J
2 t' l3 O' g$ Y4 C+ y6 K& gtvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。
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( l. U# j7 ?; _7 w放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb D; I. }* r/ Q% j2 ?
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發表於 2011-9-14 05:47 AM
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