少肉多菜-肉食過多易患腸癌。同時食肉還會導致脂肪過多及血栓塞等疾病。
2 v6 g8 d m$ K+ }
/ S4 I/ l, D( U& N3 f公仔箱論壇少鹽多醋-飲食應以清淡為宜，食鹽過多易患中風症、腎臟病等。每天喝一、二匙米醋，有利于 腸胃，并使皮膚光滑。
; |: k2 O7 k6 y8 [5 Y' v2 S5 y+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - q, H0 M- r1 K. Y3 R" R, L% _& Q
少衣多浴-少衣指冬天來臨時，不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖即可。此外，經常洗澡，增加血脈流暢。
9 d6 X, N& S( w7 {% _tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.773 ?' _2 F! c7 X* {) o2 Q2 f
少糖多果-成年人糖分吸收多會增加更多的脂肪及熱量，并使糖尿病的機會大增。平時應少食含糖量過多的甜食，應多食些新鮮水果。# M; g2 j I3 J( g
) o3 u6 @5 B) y1 e2 r8 F* @tvb now,tvbnow,bttvb少車多步-盡量減少坐車時間，能步行的多步行。
1 b o$ x2 c2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77$ A6 B3 S# E& t* B/ A& Y& |
少欲多施-欲，是人的欲望與需求。若達致個地步便滿足，便是人上人。要求把自己滿足的心理變成滿足他人。: E0 A/ m$ k$ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |! n# J. F3 r$ l4 a% a8 M2 A
少憂多眠-優心忡忡的事情太多，而這些憂慮又不能改變任何事情，倒不如養足精神，把明天要辦的事辦好。公仔箱論壇0 L$ i$ {5 L; Z
5.39.217.77' d% d0 y8 D0 N, _: N0 c8 \! \
少怒多笑-憤怒使人減壽，令人思緒混亂，惟有笑，才能解決一切問題。 |
發表於 2011-9-12 04:10 PM
| 
