[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。
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' z7 |& ?- z5 y/ ^7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.多喝水。5.39.217.77) ]' N7 K9 d% i. E) l
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3.喝稀釋的電解質飲料。
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 公仔箱論壇8 a0 h6 Y$ }; V- T, t2 K

6 C; m" u  Q/ o! U1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。tvb now,tvbnow,bttvb0 m. H: g; \2 [7 }

% Z# R, O) T2 X( _: S4 C. C  ptvb now,tvbnow,bttvb7.勿抽煙。公仔箱論壇. Z- V" u! W- H# o: Q- |; k$ J8 k

; v9 m+ {" {& u8.慢慢適應氣溫的轉變。
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9.從事戶外活動應放慢速度。tvb now,tvbnow,bttvb. |# F0 O# U# ]2 L2 w$ n: j3 I
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助公仔箱論壇* T' E( K+ e) ^7 @

0 q5 U3 _  h( c( m4 m8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　散熱。
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線' r. ?) B: _5 P/ F/ W$ X
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　下降的情況，應加以留意。- h5 z! O2 Y5 p- n( i
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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( _* l2 e# X* e2 c$ G: S5.39.217.7713.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑5.39.217.77+ m, O) X1 W+ J6 y) {

* X" I+ i8 Q, z  Q4 V9 z- I5.39.217.77　的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T4 ?8 j- K; t$ J

5 F# J) a1 G7 I, X! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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* U& `9 w- b* ?& |tvb now,tvbnow,bttvb15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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7 \' p$ I0 s3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。