[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。
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+ E# D7 R6 V) O4 t$ `* u% s2.多喝水。
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4 S8 }7 R0 B: z- d; `# Otvb now,tvbnow,bttvb3.喝稀釋的電解質飲料。0 Y1 Z+ g" M  [3 F

( Z; D5 z, `7 j3 a  L+ c* |公仔箱論壇4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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5.避免酒精。5.39.217.77* b% x/ J; {8 A' g' o$ K! P# x4 C5 {3 A
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6.避免咖啡因。
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0 P6 H9 w. i5 ]$ \- x4 I! h; t7.勿抽煙。. h5 d  I+ I/ Q# U! s
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8.慢慢適應氣溫的轉變。  `/ W8 o. m3 b4 [$ l
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9.從事戶外活動應放慢速度。
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |6 a1 c1 ~/ @& _9 b( C
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　散熱。
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+ d- r2 u# V# q+ D  ?# _( y公仔箱論壇11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線5.39.217.774 E6 W6 ^2 E$ T2 H

& d# D2 p( o0 h" l5 Mtvb now,tvbnow,bttvb　下降的情況，應加以留意。
( Q4 A: M. ~% i; C7 I! I- x! ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |7 H! ^9 P2 K- l. x6 |
12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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2 `( [) H% T, @tvb now,tvbnow,bttvb13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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　的作用。, J3 C% z% `) v; ]7 B- Q
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {: x8 Q, j6 I9 e& j5 e
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t2 h( A# C# Z5 e
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。