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zactlion1899

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發表於 2007-10-4 11:21 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 養生深呼吸

深呼吸會加速消除體內毒素的速度。往往這種深呼吸及運動所帶來的清理速度，是平常的十五倍。有太多的人不知道如何正確的呼吸，所以每三個美國人，便有一人致癌。不過在運動員方面，致癌的比率僅有七分之一。知道原因嗎？
/ E& p4 v+ W0 o( r* [; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為運動員的血液能充份得到最重要的維生元素→氧，同時他們身體的免疫系統，發揮最大的功能來推動淋巴系統的活動。要想好好清理自己體內的系統，你就做最有效的呼吸法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P3 j7 k' ~3 r& \

3 u: q/ i2 u: W! X& D5.39.217.77那就是每吸一個時間單位，便得彆氣四個時間單位，吐氣兩個時間單位。【1:4：2】
+ o2 i3 }/ J) S+ p& j: U+ h+ M公仔箱論壇例如：你吸氣花了四秒鐘，那麼彆氣就得十六秒，吐氣八秒。 5.39.217.77, M. J4 I. X5 t; G
1.為何吐氣得花兩倍的吸氣時間呢？那是要讓你的淋巴系統能充份排除毒素。
" [8 e  B5 ?* _% b4 w( o! C8 V3 N8 @2.為何彆氣得花四倍時間呢？因為這樣才能使血液充份地利用氧氣和推動淋巴系統。 , L( ^1 w2 b5 X' S$ v1 a: L
所以當你呼吸時，你吸足呼盡，把體內血液內毒素完全排光。每天三次，每次來十個深呼吸。持之有恆地去做，它的效果遠勝過食物和維他命丸所能提供給你的。 * l5 \8 J0 t/ w  B

* q) D& H) b6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法  : 用鼻子吸氣5秒，憋20秒，呼出 10秒，計35秒為一次，一天分早中晚各做十次方法很簡單，但需要有恆心！！！
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bbamomo

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發表於 2007-10-4 11:33 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
是不是真的呀，試一下，謝謝啊
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kingjames

將軍

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發表於 2007-10-13 01:31 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
really???5.39.217.777 C$ r, B! Z: x# x7 `* b
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; {, c2 ~/ O3 q4 zThanks for sharing
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