1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
+ P' v* \" a' Y3 n. u) v5.39.217.77
7 M5 j$ `- t8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 * N$ T( _2 p# n& v. R' y/ T/ S
公仔箱論壇( r# _, v7 s9 C1 o! F" N
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 2 V# k( T6 |' x" X* H
0 _. k7 _( `: L' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：
& S. ~1 Q3 X4 ~3 X. y6 ]
. X( I+ ]" u0 S4 L( o! f9 Z: f5 J5.39.217.77 清晨養胃湯 公仔箱論壇; `& o# U+ E0 b$ u! b, o
公仔箱論壇+ C: }0 {# R7 p& D
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 公仔箱論壇+ y/ l: u* a8 ~( q$ T
公仔箱論壇2 }! d% X3 Y. X- [- G! D
做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 公仔箱論壇7 c+ _, n; x* }. z3 G
tvb now,tvbnow,bttvb5 e' r2 g9 t" B" ?2 n* }" }
功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
& v& K0 D3 g( gtvb now,tvbnow,bttvb
% m8 t+ u, M4 J0 X. q7 y ltvb now,tvbnow,bttvb 桑椹三明治
, R3 _8 [$ T' w8 X# q8 t# [5.39.217.77
8 L& r" s. B+ w0 gtvb now,tvbnow,bttvb 材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
2 V' t6 S5 A1 z" h7 t/ P+ Y' {- _1 k5.39.217.77
0 @3 e1 g# F0 S8 V( y4 q0 k; `2 ~5.39.217.77 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
9 Q. i* {' n! v; `4 ^/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m" S7 h3 R( \9 F
功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 : ]) P8 R( }0 ^
公仔箱論壇: t+ d3 V8 f: }1 c' `1 d
早晚養胃粥
) o: q' e' ^0 a- @ J1 Y
1 |) T9 R: R. N6 R公仔箱論壇 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J9 O6 N4 y& m9 y0 _6 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q' z, f V7 e7 p& {8 v* u
做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
$ }; h" e8 F; Z {& P+ `! \ I* h/ s
功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
| 
發表於 2007-10-4 11:20 AM
| 
