＊愈吃愈瘦的16種食物＊公仔箱論壇8 R* U5 _. Y9 m: l/ S
) P& \) A: ?5 y0 j8 f3 @& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紫菜tvb now,tvbnow,bttvb, W; L. q a3 r, a0 O/ s
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。3 C+ W; p' g/ @5 F7 J( x
& n4 N' @' P4 z& v# }8 v5.39.217.772.芝麻; Q& D/ y0 J, W& s1 u9 r
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
) J! C2 l u5 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ b9 z$ A- t0 W6 c3 L* Y
3.香蕉 C6 a* P8 t* A# ~2 L# Y% |
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。tvb now,tvbnow,bttvb: c* ~0 I+ e' m* S
7 [. ?8 O0 t, E/ p6 H公仔箱論壇4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O/ j4 j7 B0 |
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
1 ?* \' N2 S, G2 n8 G5 J% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U; Z& N+ Q- f5 F; X& g
5.紅豆
% A1 {0 `: d, j紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
% ?, k/ K. {% T% N5 Otvb now,tvbnow,bttvb3 P: @* X% {. |/ Q
6.木瓜
! C3 t3 q6 ~! S( A0 s0 \4 T公仔箱論壇它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。' }' U2 m* F7 w/ K( n% T
! }, w/ C4 E& Y- |8 ^+ J3 l$ V
7.西瓜
/ J# w+ U- l5 \# q5.39.217.77它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
/ B! c( f- j% o8 V1 V5.39.217.77 S W r0 l4 n1 J; C
8.蛋tvb now,tvbnow,bttvb5 P6 w; i( J" K2 N1 q3 ?7 z
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
1 e6 I7 V7 _+ d. S4 W公仔箱論壇5.39.217.77: _, Y* ?0 j S7 v# Z5 V4 N
5.39.217.775 B+ u7 O( X: d+ C! j k( q
9.西柚
% i5 _! X; E4 R5 n大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb2 A$ h% J$ R5 l' u0 ?
) i: K" Y, z9 R* P$ W& l# Itvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻
1 w# h) G* B* v. d9 |* \公仔箱論壇完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
+ C6 M* C2 m: e$ z公仔箱論壇
$ s: f8 N$ N4 t& i3 u0 S* F2 P8 r11.菠菜
) G3 F1 { ~; z( M2 R5.39.217.77因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
6 h# I- C+ S1 D- ~7 D* o" p* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ F8 u" ~9 R7 @' g# S1 j2 s
12.西芹
. {6 w, z( s V$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。6 c) h1 a5 h: ? g2 X8 n
4 Y0 {* n4 x) R6 N
13.花生
/ x- h' l0 r& ^: T9 _9 S: I$ m含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
. Y) \5 M" h; h% ?0 D8 z. v" f" O% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k# X. p) n" X* @6 ^& ytvb now,tvbnow,bttvb14.奇異果5.39.217.77& E d; c, V6 h6 D- ]
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。5.39.217.77+ [% e% Y& F2 n7 @
- B+ g6 E! O$ C) ]. b
15.番茄
, e5 a) O7 D3 S$ F* p; p吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
, I* p! I/ N9 t& `$ s( M公仔箱論壇/ ~, E0 ^2 i& F! [" P, E* A
16.天然健康窈窕茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a9 o) C E8 Z& K! s
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
| 
發表於 2007-10-3 04:02 PM
| 
