＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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1.紫菜
7 t) G. ?0 @+ n9 h) |tvb now,tvbnow,bttvb除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。5.39.217.775 w B" F* @3 h5 H+ u& t, B0 Q: r* H
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2.芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N9 b* x. O' a) ]
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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3.香蕉
" I% u" ?# \0 ~9 C3 Q. Etvb now,tvbnow,bttvb雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇+ k+ y/ x5 u" z/ D3 ^
8 Q' a8 ~8 k+ V, L1 `& C9 R$ qtvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果
* p" P* N( m8 i; Z% F w1 z4 R5 D. A9 G5.39.217.77蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k3 w& k& S% s
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5.紅豆
, O3 Z O4 r2 l* q+ y Q7 l7 C紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
1 u1 M, S [# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J9 Q" c# P, G( D# O5 D/ H" L
6.木瓜) `; L- W6 w& t. ^% G8 K7 V/ V
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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x1 @- r; |3 J' m* p4 \7.西瓜
. @' O5 f5 @+ y' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。' G6 t8 r* Q. F5 s' ~7 w
, {, Q. O0 y; etvb now,tvbnow,bttvb8.蛋
# C: v) t7 V# o$ f5 Q蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。. W" }; W# D2 ]2 J" w" K4 [6 k+ |
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9.西柚9 u- e7 P# u4 A A) { n. a
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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0 }# s; `) P- S4 b6 ?( J) t, R) c0 J; |10.蒟蒻( `$ B& e) j. `
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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# y, t! W& d& K$ M( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.菠菜) d$ o9 h" L3 T' W2 n8 n% w
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
$ m' j+ w; i6 {9 K& Y) ?2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d7 V* s3 ~, u E7 g12.西芹
- B9 v' S" c B3 n/ ^5 b西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。& q7 [8 {+ E( B! i0 W' [2 U2 h
3 `) Y ~* j# F) b9 B* G5 ~* Q5 p13.花生7 w: H* j: ~. S! i
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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/ ^/ e6 g/ ?. H/ o9 m14.奇異果
% a4 q' ?) t* u! W& J& I除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。5.39.217.77. z' H0 W, B# n& P+ T
" ]; w+ {$ T- Q$ c15.番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M% _6 o7 k: }
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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" E5 }% c" b+ e* d% O2 @16.天然健康窈窕茶) F4 q+ ]. f& f
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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