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男人的秋季壮阳食疗方（资料图）
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（1）海参粥5.39.217.770 d/ a3 `+ g3 o( H& w* u! J- m
海参粥：海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
4 P- }* I0 w9 R1 @; e# V补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。公仔箱論壇; A. j f) i7 \( l. q% p
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男人的秋季壮阳食疗方（资料图）
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) a& q1 f8 z7 K9 M, R' f公仔箱論壇（2）枸杞猪腰粥tvb now,tvbnow,bttvb1 h% v" S; G- ]: ]. H3 _4 a6 b0 w
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
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（3）苁蓉羊腰粥
7 x3 A" n6 p/ X$ F苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
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8 ~/ D1 T; b% P- G（4）鹿角胶粥
+ E6 y, `' T- Q5.39.217.77鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。3 V8 J% O$ e3 y+ O
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6 E$ p" f& U- g! e2 F, \; p( n9 N' X& V公仔箱論壇（5）杜仲腰
* A- `7 l: F1 S; j2 s! a公仔箱論壇杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。5.39.217.777 K+ M$ _6 x0 ~/ n7 Z9 s! D
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公仔箱論壇4 P6 {6 r2 f7 A
2 k& c: ]7 v/ U/ Atvb now,tvbnow,bttvb（6）炒核桃仁8 O/ Z/ J ]2 M2 q8 }
炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。 |
發表於 2011-9-6 01:43 AM
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