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[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表
* J( D% _1 |, i1 \7 a6 \公仔箱論壇公仔箱論壇4 E2 {# |4 W1 x! r8 j; \9 l( s
    1∶00 人体进入浅睡眠阶段,易醒,对痛觉特别敏感。
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* `, \2 t; u5 N: E, f8 X* z  2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作,为人体排毒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [$ a1 h/ q$ |- d4 K

% S& K7 W& |: O) G% g4 m2 u& atvb now,tvbnow,bttvb  3∶00 全身处于休息状态,肌肉完全放松。5.39.217.771 m& M# S( T" V
5.39.217.773 {# z; O  w2 O- C+ n+ E
  4∶00 血压最低,人体脑部供血最少。所以,此时老年人容易发生心脑血管意外。* c' `/ v. f. d; g7 e7 l- c
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  5∶00 经历了一定时间的睡眠,人体得到了充分休息。此时起床,显得精神饱满。
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  6∶00 血压开始升高,心跳也逐渐加快。
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" v/ {- k8 S8 J5 I  7∶00 体温开始上升,人体免疫力最强。公仔箱論壇% ?9 Y$ {# D' g
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  8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽,性激素含量最高。
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4 z6 s( S& S1 X$ A3 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
1 z  K% U- e8 J* y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb9 T0 D6 @* M4 S
  10∶00 精力充沛,最适宜工作。
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  11∶00 精力最旺盛,人体不易感觉疲劳。5 i2 ^2 e$ R: u- E; p# g# y

& n/ K5 z, _- ?/ E: n- @tvb now,tvbnow,bttvb  12∶00 经历了一个上午的工作,人体需要休息。
0 q  J4 X5 t+ _' n+ Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o; u7 G* F+ X9 }9 Z6 D% Z
  13∶00 此时胃液分泌最多,胃肠加紧工作,适宜进餐,人体稍感疲乏,需要短时间的休息。5.39.217.77$ t1 w6 C  B1 j) _6 \% e
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  14∶00 人体应激能力下降,全身反应迟钝。
* [5 R0 o$ U7 D$ j( i0 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z+ J# f/ Z: |( o5 O5.39.217.77  15∶00 体温最高,工作能力开始恢复。
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  16∶00 血糖升高,脸部最红。
8 }8 W3 a6 }: x8 Z) `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ T0 A: i* W& [公仔箱論壇  17∶00 工作效率最高,肺部呼吸运动最活跃,适宜进行体育锻炼。
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  18∶00 人体痛觉再度降低。/ @/ s5 O* p  q
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  19∶00 血压略有升高。此时,人们情绪最不稳定。5.39.217.77$ ?/ }8 w% p9 Z; X( x4 t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r0 l# j' H' B6 G) |4 X, o8 k) k
  20∶00 记忆力最强,大脑反应异常迅速。
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# ~/ t& d5 i6 o  21∶00 脑神经反应活跃,适宜学习和记忆。公仔箱論壇. E' W; X3 {9 P/ N6 a. f

7 o1 S. ?% e! R# D* S0 m( ]  22∶00 呼吸开始减慢,体温逐渐下降。5.39.217.77% R' |* @- V7 P8 d$ j' S
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  23∶00 机体功能处于休息状态,一天的疲劳开始缓解。tvb now,tvbnow,bttvb) Q0 B/ f' R0 C! i, O" M  t) I9 f

! `6 |) s1 @' {7 W  w* e公仔箱論壇  24∶00 进入睡眠状态,充分恢复体能。公仔箱論壇: e9 x4 q/ h+ x

. z4 J5 e5 ]) ^! j8 T公仔箱論壇  当然,个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同,每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚,在进行较长一段时间的观察后,可摸索出个体的周期性变化规律和特点,便于掌握与了解个体的差异与节奏,从而更好地进行工作和休息。
不錯的資訊,收下了 .
学习了,可以根据这个来安排工作时间
thanks for sharing :)
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