人体24小时器官工作表
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1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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* `, \2 t; u5 N: E, f8 X* z 2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [$ a1 h/ q$ |- d4 K
% S& K7 W& |: O) G% g4 m2 u& atvb now,tvbnow,bttvb 3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。5.39.217.771 m& M# S( T" V
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4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。* c' `/ v. f. d; g7 e7 l- c
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5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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" v/ {- k8 S8 J5 I 7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。公仔箱論壇% ?9 Y$ {# D' g
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8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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4 z6 s( S& S1 X$ A3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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10∶00 精力充沛，最适宜工作。
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11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。5 i2 ^2 e$ R: u- E; p# g# y
& n/ K5 z, _- ?/ E: n- @tvb now,tvbnow,bttvb 12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
0 q J4 X5 t+ _' n+ Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o; u7 G* F+ X9 }9 Z6 D% Z
13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。5.39.217.77$ t1 w6 C B1 j) _6 \% e
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14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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2 Z+ J# f/ Z: |( o5 O5.39.217.77 15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。
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16∶00 血糖升高，脸部最红。
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/ T0 A: i* W& [公仔箱論壇 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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18∶00 人体痛觉再度降低。/ @/ s5 O* p q
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19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。5.39.217.77$ ?/ }8 w% p9 Z; X( x4 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r0 l# j' H' B6 G) |4 X, o8 k) k
20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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# ~/ t& d5 i6 o 21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。公仔箱論壇. E' W; X3 {9 P/ N6 a. f
7 o1 S. ?% e! R# D* S0 m( ] 22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。5.39.217.77% R' |* @- V7 P8 d$ j' S
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23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。tvb now,tvbnow,bttvb) Q0 B/ f' R0 C! i, O" M t) I9 f
! `6 |) s1 @' {7 W w* e公仔箱論壇 24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。公仔箱論壇: e9 x4 q/ h+ x
. z4 J5 e5 ]) ^! j8 T公仔箱論壇 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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