[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表tvb now,tvbnow,bttvb6 T6 w  H$ ~8 \. B5 ^/ [9 p8 U

1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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8 G3 W9 `2 O  ]5 _; `公仔箱論壇　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。5.39.217.778 q/ e6 v* i6 ~& y8 w
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。5.39.217.77) j# ]% C( Z- }; P* ~
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P2 Q2 L4 B: ^. K. f; j
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y4 u0 j1 e6 B3 ~
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　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。5.39.217.779 O8 |* A7 H* \. U

0 o3 ^9 [- w6 U1 f. y" d　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。4 {2 p  ?. T2 M  z1 A& H' m
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。5 ]7 _( D, B- [# Y3 m

2 q' k; _2 {' p" ]1 o　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。

) U, U# I2 n# @公仔箱論壇　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。
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　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb& w7 H# n2 b1 \; U2 T) t

1 d( c2 |% O4 H公仔箱論壇　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。7 q8 M! l3 K4 Y8 ~6 `/ M( V8 h

) b' _+ {8 o$ w; V8 U: r, O5.39.217.77　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。6 V8 h- m% m2 h6 n; c% {% r6 |4 ~1 P
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　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。5.39.217.776 f1 X7 _7 I' i, i) c4 s9 p
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。/ I7 ]& W% k7 L7 g: w8 j9 M

　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。

　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。  D! E1 H- Q' a

6 C+ f( L+ V: y) g: `　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。! D$ y# A$ {" K) ]5 G3 C) J* E3 _

' M' A& `0 t2 R0 ^, A& D　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。! `7 r! H: _( N; [

5 O1 J" i3 e$ I  F0 c% D　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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2 V7 j( ?8 \( ~1 `) F公仔箱論壇　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。