[冷知識分享] 全球十大垃圾食物

一、油炸類食品
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
2 、含致癌物質
3 、破壞維生素，使蛋白質變性$ B! `+ s5 D/ k. ]1 K. _; ?: [0 c

二、醃制類食品
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌5.39.217.77% H9 A* ^# x2 Z1 }+ H" C  _7 \: i
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎tvb now,tvbnow,bttvb. s) o, ^: K6 ~6 @. S, s; B

三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）, N2 n5 ~5 h9 D1 x% c
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g  {% C5 L6 h

四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）tvb now,tvbnow,bttvb9 u8 O2 N: ]6 d- }* m
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）5.39.217.77" k1 L/ {0 s0 I- z/ x
2、嚴重破壞維生素% i8 q+ Z  ^) a. ]. F7 d9 i
3、熱量過多、營養成分低/ w- `' R$ Q6 v9 \$ D/ l

五、汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐5.39.217.774 o3 T( |% X7 @7 R8 I
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）5.39.217.773 e' }. k" ^! M4 ^9 X$ d1 t
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）5.39.217.77- H& @5 Q9 \3 C* ^: e. `, ^
2、只有熱量，沒有營養
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇: Y. T" Z  c% B+ P4 e
1、破壞維生素，使蛋白質變性) H' i* B* b( i% Q8 a& n7 O4 F
2、熱量過多，營養成分低

八、話梅蜜餞類食品（果脯）# Q- ]8 D3 t/ t- m" F$ v5 V
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb0 j7 z, I/ q; d6 f2 z* i8 b
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）" V4 g7 J/ [7 L2 a' ]
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb. m, K" N. W; _$ V! o
1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量過高影響正餐
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十、燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |+ N; a+ E* |
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)

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