以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
5 M' [' e8 ]* k, s/ [5.39.217.77材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
$ N: d) J y. Y. e* f8 a煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。' T- [% u, @; S
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z/ L4 n: w0 w1 I8 K) q' n
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0 p: a+ o' F1 v2 {6 D5.39.217.772)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
3 Y% X' F) H: ~. n$ Q材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
( B0 e& l- c% P: g煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o& z% A+ Q4 J$ _- @7 R) p2 `7 z( ~( y
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。2 ^: R1 H3 N5 I
# Q2 D% P) [4 q8 y1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- a. s# {" l! ]) M* G3 Q
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
) l5 y3 g; X# q/ H5.39.217.77材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒1 H8 L$ P9 g$ P# S+ p+ S7 f& `
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
6 t: i, h/ T6 Z# O+ m+ k9 B, l2 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q! a w2 r" b5 k/ H. ~
0 j* a3 B: Z$ `+ T L* o1 h0 ~9 j4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
2 w' ~8 f2 ~; h; [5.39.217.77材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤5.39.217.779 Z1 J* @) l+ x. x! e0 c
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。4 A/ Z6 `/ _2 i
6 V/ R' @1 Y# b4 u1 x7 n( c- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。5.39.217.77* j, f: v6 F$ U/ k1 [
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D1 B( s$ |1 }6 W8 I) }
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
4 d6 a4 T, U. B) u! |2 z: ~0 v8 ^煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M" O. f: q, t/ ]1 P P$ x
/ ~ f. X# d' Q2 \+ v& o功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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