以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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% z' ^0 b( ]0 a( T1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）公仔箱論壇9 ~- D; c& W# F. ~; e/ r
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒1 M, j% E, y% T! r6 I5 s
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）7 j# O. p! y3 N) N7 [! s* }3 H9 M
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個tvb now,tvbnow,bttvb1 i% k/ I' _9 I2 ^1 D/ \
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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1 X4 C6 ^7 ^' E+ y/ f功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
2 }4 O( G5 {: y$ f2 V I; p5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q' _# N6 ~ O0 O
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
$ W3 F, Z0 k% }& I; D& }7 e9 X1 c公仔箱論壇材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y; X9 |2 e, Y) `/ J! s
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.77+ a/ a A% @* J1 z2 p
) y2 n0 l. X, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
- T" r/ \; ]# e" d a4 D& w材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
& W$ k+ b8 P( L: K) c; n: Y公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y' n! f$ k7 f. M& R- \2 \
' T n& r& L( B; J4 G7 Y* S5 ?功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。公仔箱論壇; ]4 M: `+ n, Q: f5 p. J6 z
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) Y O) X' p# ?- f3 A5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）" t7 N5 l6 m* q. z, w% |2 @0 {
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
0 h- P4 c, I; _6 U1 m; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |! D- z7 M; @8 @$ k
2 p1 M5 j" c9 t4 ^功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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