下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
! m% f0 w: {* F A公仔箱論壇舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J! H* J4 C6 \6 {+ E" I. d
: p# G/ P# M) C+ Y
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
) i0 D. @$ g% b3 p公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~) x& q" x5 U: e, d8 k; y2 J
, f' c& U, P2 e# ]$ s4 [9 \公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 tvb now,tvbnow,bttvb( q, s' j9 R" L7 _
# G1 P/ W# u& H- k9 K5 Z
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
: G- ?8 i0 k0 A5 g! |% itvb now,tvbnow,bttvb必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
/ }3 k9 h+ G) C8 V8 o5.39.217.77
0 x+ y. C1 D; K+ E! K# o Q) Itvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
* j2 T4 X. z. A6 z公仔箱論壇
- U& j0 F, k, a水溫於38至40度溫水時，
6 r/ l! V( w. Otvb now,tvbnow,bttvb會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
" m# `. {! `# f8 v& X( U: |* etvb now,tvbnow,bttvb使心情放鬆幫助睡眠。
( C6 u) k W- o7 K0 E) b' Itvb now,tvbnow,bttvb
$ B: @+ `2 Z7 @40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， # ^4 Q3 E6 n- u) u+ r
對於早上提神很有效果。 公仔箱論壇 E `% h5 ~1 f, @/ |3 R
7 u8 d1 c$ S3 e: H5 q$ Q& ~沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
+ C( }) g% Q7 U+ |. A2 o& _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f/ ]. F/ _% x( S0 U9 f
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 公仔箱論壇2 e/ N3 v. Z8 V& A& @2 j' B7 C4 ~: x; r
) D& _' y3 f' l0 o& A! D/ q入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
/ G( {2 w! x+ m# v. o, q, e為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
, d6 ]1 w9 l. ^3 K5 ]4 K) i, H R. f: t; m- i2 {6 b
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， tvb now,tvbnow,bttvb0 ?( ^& v# o: Q
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 & M, X% p7 h) s) e
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
| 
發表於 2007-10-4 06:43 PM
|