下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 公仔箱論壇3 k& U2 @" C# Q
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
& N4 X( ~. j& @7 U, f公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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8 `: c1 Q" o( W生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
% s9 r4 e# Y1 I- Ntvb now,tvbnow,bttvb必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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! T# g# ], s. y4 O, l洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， 5.39.217.779 i7 H: W5 R ^ {2 w
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb7 w3 p3 B8 E2 q. ~+ I; ]0 Q" o
使心情放鬆幫助睡眠。
8 Q1 i& F u1 D$ m! h7 X5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A1 r! Q# U" i- ?
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， + K2 D Q* Q' b
對於早上提神很有效果。 公仔箱論壇0 K" X' x5 a$ I+ Z# f8 T
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb/ w; k: s/ ]2 X( K2 D$ ?
& ~+ R1 F3 e" o& l/ p公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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6 Z* f5 q" E, b& u入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 ! F5 r: _* Y" g8 t1 O6 w+ N
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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& V1 \% O( a& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
1 V( j! g- A+ I( ?& I( G5.39.217.77消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 5.39.217.770 ?8 c, F+ ?' y1 P, c2 ?
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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