下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 0 u7 J1 S4 q; l% o) q
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 5.39.217.77. D+ d6 s- w) N, W( i# x+ L) a
( l1 s. B, I6 y8 I. R0 X公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
. e) t; b3 Y: j. x% I* a公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 $ @4 ^ j( ]# n, p7 u2 }
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t8 A6 B# S! y
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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9 \7 X5 C T, I. v& Z公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvb now,tvbnow,bttvb8 W+ Y* f6 t0 j B
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水溫於38至40度溫水時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X3 c2 a$ t# `+ i
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇* C* ]& ?' b: s6 M `, [6 H
使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 8 D4 u8 ^9 E: y/ ~7 [. D
對於早上提神很有效果。 5 F) K. C) s8 D+ }: H/ L2 ?
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb3 U3 m' x( F- p4 I
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u6 ^' o! x7 x8 a3 w
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
) d* Q" z O7 Z# J6 D4 K為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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! y( l0 z- b! L: [; U6 e3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
2 P. v7 }/ G% Y+ }' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 5.39.217.778 p( |* }5 Q) }
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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