下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
5 x% ?9 A' m" r1 o4 b- H& q舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
4 M3 Y! e) Q2 F3 b$ a# jtvb now,tvbnow,bttvb# ]0 K) d2 ~3 {( q& Y+ g9 n) g3 H
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
% ^* m3 G0 x( q1 O1 M o飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
0 X( ~& ~3 @7 A4 s q; j: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G a) }! b3 A- o" U; _tvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 公仔箱論壇4 f8 Y6 S2 m4 }" ?
2 E5 D& j- Q3 e: e9 g2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 0 P8 G X% k- J2 u2 o
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 3 A7 H) }. u8 S' i) q2 c! ]: _, [" v
tvb now,tvbnow,bttvb1 g( |" Q) c' X7 y( x3 I
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
- t' a6 T, _5 b7 e# N; m# e4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @! g0 S$ r1 `. g8 c水溫於38至40度溫水時，
& {, [( x' Y' Q" {. L- atvb now,tvbnow,bttvb會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
9 |; i; k1 ^/ [" a5.39.217.77使心情放鬆幫助睡眠。 公仔箱論壇- R. [0 v4 o* a X2 i6 Z, S0 s( G
" m" x: W- K P- ~0 Btvb now,tvbnow,bttvb40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， tvb now,tvbnow,bttvb. b/ {6 c2 D9 j9 N3 M7 [- Q. ?& i
對於早上提神很有效果。
: v6 I" u/ R3 h0 Y# Ttvb now,tvbnow,bttvb
/ J. e% D) u) _& t. c" {5.39.217.77沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T$ p: Z e: \6 R+ X7 s2 |; Y' P' C! K
! S1 y; _: L' U) J; N* ?
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 & ^4 j+ Q0 @+ G1 Y
/ s4 L, [& _* W3 G1 C% G7 {
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
* i& c. U& b' j1 U公仔箱論壇為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P' G+ Q% y: F2 D/ s
2 p: W" T, I9 [1 E2 z |4 V: }; J公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 5.39.217.77 g. [) ] z4 `/ A9 L2 M1 G1 Z! K* j
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
/ o5 `; S( x" U! n/ }tvb now,tvbnow,bttvb對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
| 
發表於 2007-10-4 06:43 PM
|