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南極乳龍蝦（約 150克） 1隻
0 x8 J7 z7 W {+ T5 X: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 F* Z9 ]" c0 i- Z" I" I3 A4 ~: ~* J公仔箱論壇鹽/胡椒粉/牛油/醬油各少許、清酒 10毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V9 k, ?8 N# R$ p3 F
/ X9 x2 k6 q% D5 ctvb now,tvbnow,bttvb配菜5.39.217.77+ ^( _5 c% q! J; ~6 K0 c
蘆笋 2條、茄子 1片、本菇少許、番茄 1個! i/ p" c- o# Y+ T, C" e; P
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做法公仔箱論壇' I) @9 e& K8 b7 s
1.將蘆笋、茄子、本菇、番茄煎香，盛起伴碟。
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2.開大火，燒熱鐵板約 200℃，下龍蝦先煎蝦殼約 10秒，切開龍蝦起肉。* I+ ?8 O) d* |- w& y
3 J9 H* f1 E0 y- R T" v1 |5.39.217.773.把龍蝦肉繼續煎香，同時下調味料，煎至 30至 45秒至八成熟，上碟。6 L& o# L5 m" J3 N, Q$ B# {
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貼士
+ @0 ]3 I; M' t' O1 n3 W) e0 }8 X5.39.217.77清酒能使油份彈開，讓蝦肉完全吸收醬油的味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A U1 |* Y& {0 |
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發表於 2011-8-27 06:20 AM
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發表於 2011-8-27 07:58 AM
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