1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，公仔箱論壇; Y$ i2 O X8 J2 ?* x; x+ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M* ]* `1 b* A* t: L
每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，+ b2 S/ P# Z! T
; M- }0 A" s% Q- \5 ?* r類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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^0 N" b: x7 T7 `" m/ O) Xtvb now,tvbnow,bttvb對預防心腦血管病有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb& t, v9 D# B, c; v$ n; i
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
8 K& N8 B# D( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W4 q) K! q1 I9 j4 { \) t5.39.217.77能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，公仔箱論壇6 J; X' T3 A( i; U
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防治高血壓和心肌梗塞。# R g) V4 n v3 P
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& a: `* w$ g/ Z/ F3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，5.39.217.77 S+ `2 A1 x& q, |8 N' K! G/ U
: a' z' I* _9 ?# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。
5 X# a; R+ B0 _6 u) r1 ^公仔箱論壇5.39.217.77/ u- B1 c* H" @( L [+ {7 }& b
x& r: m4 K+ [9 r# D4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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* Q# Y0 B- p& ntvb now,tvbnow,bttvb5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，公仔箱論壇* r3 E+ W& e; ~/ R9 r, I Y
4 o; g& S; w) A w, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。tvb now,tvbnow,bttvb6 V; |5 K. v) f9 S4 J
! S, ^0 `1 |6 ]" p* ~2 M- Mtvb now,tvbnow,bttvb另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。5.39.217.77" Z% ]& i8 F! i
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. K+ L# l& \: o公仔箱論壇6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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6 s* f2 g. f f" {" R/ g具有緩慢而持久的降壓作用。
) `+ }/ O m$ [& L) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `" C. L. x: Y* w( L9 m, G/ V
' Q3 Y$ l" c# q% T7 y9 \2 Q% ~7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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1 P8 |6 S& U; L' G增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
( D4 D( i: o6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 ~! _+ G5 p, p
/ N. r C* l. J# e3 C% m公仔箱論壇8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。tvb now,tvbnow,bttvb% O; `$ @: {) ?- x1 A/ e
! P9 s, D, K* h4 l芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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* z R3 ]% p' {5 V0 R公仔箱論壇這與降壓作用也有相當關係。! [/ e, R5 I1 L. l7 J
, ~5 q$ r9 I! l. K8 d2 j+ ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 q9 K3 v% O; S. ~2 D# ~* h
9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，tvb now,tvbnow,bttvb" h7 `" y, u# ~
; o1 h; D8 ~ ~( w) N8 N& ^; S公仔箱論壇對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，tvb now,tvbnow,bttvb( C4 J( s* l. \" s' \
: z7 @: ^$ w# {公仔箱論壇具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H1 ]6 v+ S. M" K
: s( D n/ G- K: G5 o: y, C7 A! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
8 R% @1 ], P4 {( U0 Z) x" H- L: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p& m$ _8 G/ ~' H& P- e
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。公仔箱論壇) K* V* h5 w1 D3 x8 ?
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: e$ D9 T' U/ T+ g* [) N( T5.39.217.7712.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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1 E& {, X: g9 f5.39.217.77能降低血壓、血脂和膽固醇。" G2 {6 u2 n; P1 h
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。5.39.217.77, ^- G0 Z! v+ y2 E' n/ L
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v) B2 `- l5 x0 Z
3 g c4 T( G( q/ k5.39.217.77蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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' b6 j* `# L) k3 B& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
+ Y3 t5 i) s$ y7 o$ j3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X) D3 _$ x2 ~& k! D* x1 j: v有抗血小板凝聚作用。
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，" L+ X- ?4 I0 {5 I
5 `* p) {6 B% q. S4 S5.39.217.77防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
( b8 R/ S. {; y, c4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& H; j, w% Y$ m+ O公仔箱論壇5.39.217.773 E3 J4 R9 k! @: O/ a) D
16.番茄：番?X中維生素P含量較高，5.39.217.77* a6 |: e, W* W+ E7 C
( @- n) G( j G9 n# t) r可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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3 H( S, q4 }9 W. Y E) `0 R0 H$ k9 n17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，5.39.217.77/ p# S K& u! ^0 i" O
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u7 ]; R1 R7 }' @0 b5 i# J
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`* ?' U9 I8 {- M6 Z4 ?18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，tvb now,tvbnow,bttvb; e6 H" |1 r' @2 f$ v
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。4 y8 K; S3 k0 A; A" ~4 C
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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/ J$ Y; v4 s! G5.39.217.77有利於預防動脈硬化和心血管病。公仔箱論壇8 b4 M. O9 S1 q# `' X1 h2 Q$ |
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。* e6 Z8 I O* k
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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