1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，tvb now,tvbnow,bttvb# i. ~. R+ G$ b4 m" W* z3 `
. o4 j5 f. q/ i0 xtvb now,tvbnow,bttvb每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
. k" H) z+ W, H+ p" q公仔箱論壇
/ }0 B0 c% M+ ]% b5.39.217.77類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。5.39.217.77( f0 ?2 ~, w0 B/ J& b: x' [
* m: n5 `! F; Y" n3 M" t- y3 J葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
2 U& q& i& q0 x7 Z% dtvb now,tvbnow,bttvb* v: a) g. W1 J6 |3 a
對預防心腦血管病有一定作用。
& e; s) ~' s2 B$ X' V! j( I6 `公仔箱論壇公仔箱論壇3 g% q) F: s1 D. a: E# p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |& z( ~0 H/ U% c9 `) L8 n* Q
2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，2 r" c+ b+ h1 U: P' Q3 D! [
tvb now,tvbnow,bttvb# I' J! N6 `, L" K$ ~6 Q& h1 s; M
能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，; H& w9 }2 N Z/ }
5.39.217.77) ]7 s5 z" n8 D& {% Y. F
防治高血壓和心肌梗塞。
. K' x2 [5 s2 R& L9 p& z5.39.217.77公仔箱論壇: r2 e- W: R5 I) B, [
# ]0 l3 i5 E/ Y9 R" J$ \( G) o3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，' c2 ^( d2 ^ |- a. B$ K7 {0 x, J
S5 B( c5 e' Q4 b0 ^' n公仔箱論壇不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
E1 A+ P' B8 Z, o! w* \5.39.217.77
o7 B6 [- ^4 `( B: Z! Z8 T公仔箱論壇降低血液黏度，具有抗血栓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B9 O- Y) V7 x+ Y) K4 W4 O( \
0 b {2 O' R/ I( _0 U3 F
5 I% i- v; t$ L9 i3 F! e4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，& n$ c( D1 H, J2 s/ i: S6 g
4 z+ ]& Y' O" `2 `8 q
也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
! m: Y+ ~( } K5.39.217.77" y/ m$ i$ D* X0 v$ E" N
tvb now,tvbnow,bttvb3 }$ M+ L& y" G' ?; P1 ^# F
5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k9 F; v( l3 |% E& F; Z& u& w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q/ p, j! s0 I0 `
增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。5.39.217.772 D" b4 e1 e' Z6 Z8 O3 v
tvb now,tvbnow,bttvb- m( t7 _" |# c
另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。) d9 {+ q( {+ z& x: W4 n
6 E2 ~+ j! U3 V" ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb t" n2 P% b J. q5 B4 J) M
6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，2 `( R0 B+ L6 t8 E
7 z( Z+ i+ g9 u( {5 [* F公仔箱論壇具有緩慢而持久的降壓作用。
/ F9 |6 P5 o5 G5.39.217.77
9 H. R. Z, l& V) z* d7 ^3 r$ p5.39.217.77
( N" n& o8 m% k: t- E g公仔箱論壇7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
& L/ O$ G0 |3 |5 B" T) A! {- T3 T f ~1 [
增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
* l6 x5 m) ~6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R6 p0 b* e, A: S8 y+ E# Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. b: t/ W0 m3 Z' c0 [0 U
8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。# v7 Q/ L4 E" t' f4 @
公仔箱論壇7 d6 k3 J2 m8 K. g; d
芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
/ N8 }4 m3 z$ s9 l% i" E Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" w- B* ~/ g% O
這與降壓作用也有相當關係。5.39.217.778 v* u) w+ V4 t' T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S- h7 x2 x4 w0 Y3 c; [
% u) F5 G" ]' i! Q, V8 c( P+ ^5 ^! [- [9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
5 [* j# @9 N" Q- k5.39.217.77% D; D6 \0 ~' R
對高血壓、心臟病人有益。公仔箱論壇1 o% c; T* W. M' E) d7 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q. K. h) _$ ^* k( x
9 Q9 t9 y0 `( S$ Etvb now,tvbnow,bttvb10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，" ~/ t# j( M7 a9 N' E
tvb now,tvbnow,bttvb. b9 `. q$ l. u( \" F2 k
具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb- W* Q* |' W( G+ s
公仔箱論壇' n3 m# t; Z% o& t" {( m7 `$ u
是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。9 m* f) Q+ y& z- a3 F
Z S) ?0 Z2 u. u9 ~8 A6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |* q8 e$ _" C) p' z. Q2 E: E
11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。5.39.217.776 i% u( \: G$ H7 l! R( A4 }# k
) v$ H3 ^! }0 s2 v8 s) h! x3 w
公仔箱論壇8 g" `, G+ i3 v; l* X# o
12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，公仔箱論壇* E7 A% C; D. G$ ~- a
; d1 Z$ g5 J5 q, p \: g, B能降低血壓、血脂和膽固醇。
, {5 B# ]4 |+ G% Ctvb now,tvbnow,bttvb: h- w, _, ?1 e& v, u6 W
每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
8 y5 G/ t q3 r* y$ d4 V8 M公仔箱論壇5.39.217.77/ o. n+ R, Q! ^; k
且隨著時間進展會下降更多。5.39.217.772 B# M% Y9 i/ Z+ D( j- \: A7 N
3 r/ F! S3 ~6 r: C* B5.39.217.770 Q, v5 q% p5 `5 @! T# z
) ]+ _+ ^5 ^3 T8 W# o7 }! c6 [, b5.39.217.7713.蔥：蔥素能治療心血管硬化。9 N6 V9 J4 l8 K& l, p
5 i' b3 Y7 M: X. y' V q蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
) ]2 n; v3 A) p& j4 O5.39.217.77
6 t% M( `8 m7 S3 p$ a公仔箱論壇- X1 s4 f* m3 P0 q" c2 s+ J' [
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
6 b- L; ^7 H6 O7 g5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l2 U: {$ x" ^& {6 Q3 E0 y
有抗血小板凝聚作用。5.39.217.770 J2 ^0 ?; H/ d) M
: `. X: S& y4 {8 |& W( Y, f" ^
0 r/ b$ ]; A' D4 h" |% G8 ]" g5.39.217.7715.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
, \; z1 h/ l4 M1 g( ttvb now,tvbnow,bttvb
6 o0 n$ B- u- P- C' D& C防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。3 l3 T W- y0 ]8 g, W# c* c# t2 L
' x: y7 i- U& _& u8 v
8 k; q% s$ O* O0 t16.番茄：番?X中維生素P含量較高，tvb now,tvbnow,bttvb4 y/ {) a& y) T* ^3 e: s
" r/ R9 j* Z* Q% e; C6 X4 ]
可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。' \5 g. ]5 k/ d1 f$ q8 ~8 k
9 E, ~6 J1 `$ V7 w5 z: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U* p _" T, X8 S1 Q) ~0 ^
17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，公仔箱論壇! [9 j3 n( Y% z
# h I7 o' b# s3 g- l1 |
降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
o& L/ R; C6 l3 p3 {) [8 c" T6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h- q' I5 w3 J5 s9 ^+ y
/ A7 W$ v1 O* z( }7 w6 |. t18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p- p) E/ C% f- R# L
& ~; O) K: g- o* O0 D8 G- K7 f
在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。5.39.217.77$ N7 b! s! j0 f' c& s3 R9 |
( y# m! D! O* L$ r2 G" `( X! ~公仔箱論壇
# e; S; g3 A! Q& M% w& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，5.39.217.773 {9 j+ `" q$ v# O. A- H0 n
公仔箱論壇6 L# c( j8 n; P3 N7 @
有利於預防動脈硬化和心血管病。公仔箱論壇5 Y" _: ^- I) l6 \! W5 w+ {& q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W9 c2 j# d8 ?8 j6 N
% l2 z( U! u! d5 X# z3 e3 I0 u( t20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。公仔箱論壇, i8 j N) s/ i2 B
+ F) P4 T) _2 q2 r) p0 b2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2007-9-30 12:18 PM
| 
