血 壓 高 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.77$ @; {! l- a9 u
, J9 C3 p, L* i% z' z$ B 除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ：
% x2 E F( p4 }% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C3 z8 M, O: s& G5 Itvb now,tvbnow,bttvb□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g7 w5 f# o& P- E' V0 X9 Y* z2 r
0 U# Z& ^0 e% Y, Z! R. T$ B% k; r6 R□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。 # R- V& l& a/ a/ i
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醒 目 貼 士 ： tvb now,tvbnow,bttvb+ ]( f. H2 H y) J" L6 l0 [
□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。 ! f; X7 M6 e. l/ L
3 ^" Y. v- h9 O8 y0 ltvb now,tvbnow,bttvb□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。tvb now,tvbnow,bttvb( R4 t5 p7 k. v7 P6 R
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一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？
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2 E6 M# {" E$ |. D8 x; _6 I& otvb now,tvbnow,bttvb□ 佛 手 片 茶 ! Z, i9 e. b# u8 Q; Z3 d
在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。
1 S8 j3 H6 E& ]$ W/ H4 A5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H3 b( Z3 V/ E5 v- F公仔箱論壇□ 鵪 鶉 海 蜇 湯
$ `' n5 d( m" B# b2 n- x, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。 公仔箱論壇# a: i" s7 o0 N& {; r
8 j. R9 ~ v; C+ w初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？
3 I: b: R* e' I; h$ f2 o' d. g
" `3 ~: |) C i9 i! I9 Rtvb now,tvbnow,bttvb□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。
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醒 目 貼 士 ：
; K+ T5 e# \) a# I香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。
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冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？
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% X+ X4 U& b8 {. b公仔箱論壇保 健 食 療 方 ： tvb now,tvbnow,bttvb- s o. T; g3 o+ F& P6 M0 B# c
□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。
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眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb" m/ u5 E" J' p1 x
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下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ：
3 {! L* [2 s Y公仔箱論壇□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。
5 e0 l& f4 Q, P. f/ Q0 ]1 J% P* s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A$ _1 s; y% z5 Z
□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。 tvb now,tvbnow,bttvb& `) ~ D% u5 A g6 |$ Y$ k: D" l
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□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。
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. R c p) x- v$ e5 m; B4 k5 rtvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。tvb now,tvbnow,bttvb2 C" Q% n) Y l0 r
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眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？
+ _9 Y& z5 s2 x- { x3 \5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb' U; V& H/ R0 E2 c7 j
下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ：
/ E! S# w& z, t5 r- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I! [7 n- r+ X' B□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。
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: D; m0 B: n' |1 D) a' }冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇! J0 C8 U6 v* V9 I6 D* {' R
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保 健 食 療 方 ：
4 S- @3 x8 t5 |. i' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。
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經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇$ ], l/ ~8 }% ^: V6 b* G |# i
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以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ：
3 ]3 q/ ^/ l" M* H0 H$ _: itvb now,tvbnow,bttvb□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯
" e2 m4 [3 a/ _! O; @# [, L Z取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。
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" j; B* X( e6 S. e5.39.217.77□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^8 T" [6 q% ?
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喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？
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: U/ s3 s8 T# [( m7 M5.39.217.77可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ：
+ W8 [5 Q' k1 {% S5.39.217.77□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。
+ _2 W* }' S5 j7 U: b; X" D& X5.39.217.775.39.217.77; K1 R% Z. m, R7 y( d* q; Q0 l) _8 m
□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]/ [0 c' i: ?) J; M
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失 眠 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.770 X( H$ P5 }# \1 Z
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以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ：
# p: u% _" H: u0 U) l) `3 V, G5.39.217.77□ 蓮 藕 熟 地 湯 5.39.217.77* o$ \7 P- G& G' L: }
蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯 公仔箱論壇+ ^4 r5 V b7 A6 Y8 a" n" u% v
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□ 浮 小 麥 茯 神 茶 * l4 c: e0 \. k
茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。 . H: n/ x% ?+ U& a' I1 a$ d& x: j
0 \2 d4 u/ u! X& V4 W□ 亞 森 果 湯
' o9 ~; J% L3 z" E1 o5.39.217.77柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 k% c! A9 ?* u" x+ g9 `
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□ 四 子 寧 神 健 身 湯
. a0 ?: d; w) t; J預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。5.39.217.77. K/ G' @) ~- D; p! j
4 }8 T7 c' w2 p4 L# Y5 w$ H" A2 f" ?tvb now,tvbnow,bttvb經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？
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% N) v0 w" ]. b7 C0 R# M. ~公仔箱論壇以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ：
. J- ~$ E3 C6 S0 r) V8 Gtvb now,tvbnow,bttvb□ 止 汗 定 神 茶
( T" x6 J* n- t: b4 x! x0 K3 U5.39.217.77預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。5.39.217.77& Q; s% g8 E; @, x- Y/ b
/ o( R4 w& |3 V0 m5.39.217.77晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？ + G2 U. n' j, M# O- R7 q) A
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□ 夜 盜 汗 飲
; O6 A2 B) f; y. V6 S$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。8 {2 O) k4 C; Y. w9 [4 L9 V
" R8 ]$ l( C& A3 C0 m: Q想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？ 4 Q0 l$ L, {; P2 M4 k7 e
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保 健 食 療 方 ：
' c4 H$ Y7 Z& b1 J□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。
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膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇5 \5 z" }9 a2 _1 G, Q( A0 u
& {9 r2 _8 o( y( c, ]) `5.39.217.77這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ： 公仔箱論壇/ v: d8 m4 P* [% L M& Z
□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。
2 Z" A2 ]2 T; ~" c& o" M* s7 f; Gtvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。
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% Y, Q4 l3 U8 {) v ?% o& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb6 q+ J1 ?+ H5 m% Z
7 M, l) ^5 { G: g: M j2 K2 k以 下 食 療 方 很 有 效 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?+ `! H6 y( N9 x _
) r3 K- M4 k* U5 b' a4 l% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 西 瓜 皮 湯 公仔箱論壇: L# T: T2 g& V
把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。
{! {! D7 A7 |3 S2 d5 }7 p6 F公仔箱論壇
. ]. _9 M( B7 t5.39.217.77冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S$ l6 z/ Y0 g: B8 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |$ L: i' {6 y3 ]: A% j
如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ：
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" Q9 f1 h2 ~: m; \( l1 p0 S1 W. u□ 鱉 甲 湯 ：
! g3 A8 B; A+ a* Ytvb now,tvbnow,bttvb預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。
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如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ：
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□ 涼 血 海 草 湯 tvb now,tvbnow,bttvb* t5 Z) I1 ~ o# q$ r/ D1 G$ n
生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。 |
發表於 2007-9-29 07:58 PM
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