血 壓 高 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇: | y6 ]+ i' X1 S9 T, K
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除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ： tvb now,tvbnow,bttvb+ X0 E, h- t8 H& g w
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□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。
; g' N$ p& ^7 w/ |! K- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 p( z4 L. ?7 I; a) v
□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。
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+ P; z3 M& v, I; q, ~, ~醒 目 貼 士 ：
1 X3 j. x0 l H8 @2 W& |□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。 5.39.217.77/ }; s4 V$ V3 Y. t m0 s" C# M
+ U* L, z) v. S! `& k% _5.39.217.77□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。
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" Y6 D% |/ I7 b& Z; V+ i* M; I一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb) r; Z& D \8 ~5 C- l2 W1 E
+ g/ e. G* d% C; a T$ {$ N□ 佛 手 片 茶 ; u) C3 G q) r
在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C* d4 }+ G; b' `# t
4 N% W J+ V$ g0 w□ 鵪 鶉 海 蜇 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q( C4 O5 p- ?$ ~* d ~
鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。 5.39.217.77' K/ \' e/ t+ E0 C0 V- x" P2 z
& k$ `0 f W0 a! s- W2 ~5.39.217.77初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？
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□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。 5.39.217.77$ I2 H7 H; r2 i M3 E5 A% X
% j) h \3 y3 ^6 H5 e1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ： / n$ u I; B* G, Q8 D f
香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。 h7 T) j' Y; k5 `& u
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冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S% b$ U9 d5 {! h
. V6 w+ c/ j, h$ o0 F+ ]0 Z% R* ztvb now,tvbnow,bttvb保 健 食 療 方 ： tvb now,tvbnow,bttvb6 d7 v) U" R% m% q T: n( `* Z
□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E9 ?2 O* h; b2 D) y
* d3 [0 K# F) b眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？ 0 p, F, I$ t7 V K4 i M
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下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ： 公仔箱論壇, } V$ W. j! b$ A
□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。
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□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。 8 }7 a9 o7 t0 N' Y
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□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。
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0 A; W2 Y) E: g) @& d醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。tvb now,tvbnow,bttvb2 V; [$ a3 ^+ m
8 t3 I0 L% W% y$ D5 n, Otvb now,tvbnow,bttvb眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？
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# L, a+ l8 s& _" E; _- Q, E下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ： 公仔箱論壇8 O! [* j. \8 d$ ^! W3 [" h
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□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。
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冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇1 L. Z( i# I+ K+ w/ |6 B
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保 健 食 療 方 ： 5 I( l+ \3 A/ H e; t* m
□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。
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經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb* O' M7 l" _7 j) `( g4 Z
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以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ： 5 E2 e4 n( {* T! U9 X
□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯
5 w; l( F& }' G& A% itvb now,tvbnow,bttvb取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。
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7 n' @" H8 W9 C3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。
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喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？
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可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ： " X, _2 D, z, A1 f$ N
□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。
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□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。
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失 眠 怎 麼 辦 ？
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2 l' G! }- O2 Z; |8 T* [% s7 ~! ?以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ：
) s$ J9 T1 H" E5 E公仔箱論壇□ 蓮 藕 熟 地 湯 7 E8 c8 c! u1 j3 a ~! `1 K; ?. e5 E
蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g! R$ S. v ^% y# D `2 c1 ~
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□ 浮 小 麥 茯 神 茶 1 o7 p8 A# q7 Q; W* H( D9 n1 P
茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。
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% ?2 J0 D% a: p% A/ [- n% P9 _- O5.39.217.77□ 亞 森 果 湯 , _" g) _0 [# V8 t0 f5 L
柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。
7 k! c& O1 a/ x, o, C3 s公仔箱論壇+ M9 O& d- W2 J3 b# ], x4 k1 \1 [; L
□ 四 子 寧 神 健 身 湯
: c+ T+ ?0 X* m公仔箱論壇預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?9 C u$ A, T, ]
/ C& Z% n' \, p' \3 U, P經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？ " i, K) d$ L& m/ q9 J& u
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以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ：
% E+ n4 e- O9 n& \tvb now,tvbnow,bttvb□ 止 汗 定 神 茶 * n" h" G/ s" \; m2 |0 E
預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。
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2 A0 w) R4 X f% f) C) U晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？ " |$ o. C2 {5 N" m; |' z9 D1 p
( p4 S! u$ S$ ^1 }3 w. g6 j6 qtvb now,tvbnow,bttvb□ 夜 盜 汗 飲 6 U" V! U9 a4 f
預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。
( I9 s, S7 e( \5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n( i6 w1 T6 N- k- m8 l
想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？ 5.39.217.77# f7 |. v! d( ]( t( x/ y
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保 健 食 療 方 ：
* t) v" J! r" `. W: K: d/ J公仔箱論壇□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。5.39.217.772 {' B1 c4 }& Q- x, z* k0 G
, M3 c8 t+ k$ t- i膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？
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這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ：
- J7 h. R/ \) ?公仔箱論壇□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。5.39.217.771 j8 s3 j# d: k0 G
醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。
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夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb6 n4 {9 S% g2 e7 g
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以 下 食 療 方 很 有 效 ：
. C( o: m4 E' x. {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P+ r2 T( f3 G- h2 [8 L# A
□ 西 瓜 皮 湯 公仔箱論壇$ G& i: I2 B8 g, R
把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。5 O% H5 T- `+ a; u2 x# r
7 E8 y# `9 v- |0 F1 N5 `冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb8 n8 T6 K( i* u6 A( a
- \& G# L4 }7 ?- `* _: V% @: w如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ：
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0 g: C1 w- ^, z□ 鱉 甲 湯 ： % @- |2 O' ?" }0 y. z( @/ U
預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。
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0 a8 O" B/ m+ g Rtvb now,tvbnow,bttvb如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ： 5.39.217.77, R% N v1 y6 F8 F/ ]
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□ 涼 血 海 草 湯
% m! Y3 e9 B" }' N& }3 O' O2 _公仔箱論壇生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。 |
發表於 2007-9-29 07:58 PM
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