你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {, `5 {8 \. `* K
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護髮食物─小麥
, [% C. R& C; C2 I2 i小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 公仔箱論壇4 K1 M# f" u# S% G( W7 i) y/ p
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護腦食物─餅乾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z2 L* ?- r! ?" H* I+ j3 F
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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顧眼食物─蕃薯
+ Y5 T# m+ R/ y% X0 o蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g1 q0 ~+ A' d) X {
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護肺食物─蕃茄 公仔箱論壇' ^7 O6 G' u; {$ K, X3 K
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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護指甲食物─牡蠣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V! V/ C! o* Z# K0 E$ J7 o
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
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1 W6 X4 m2 _# N" F7 Stvb now,tvbnow,bttvb護膚食物─南瓜
3 |$ h2 v! y$ T南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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& b- k. D# p2 F- R# v8 g; P# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強心食物─豆腐 公仔箱論壇3 n( \. M4 z0 b% Q. ~
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 公仔箱論壇/ B5 k) v) X0 \# q: T6 U7 @6 k
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護胃食物─大蒜 5.39.217.77) Q$ f$ T3 s- }5 N8 T+ r
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 : v$ X7 p9 T* P0 r- i7 K
# w$ U9 r x2 [0 Y護腿食物─香蕉
; s$ k7 q4 a$ y- E' i" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 + R2 }- e9 ?* z
9 Q$ x7 H+ W* T3 f7 a& u4 q8 e. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腳趾食物─腰果 5.39.217.77' M) N1 S$ l( T: V# n6 T7 L+ {7 A$ I
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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