材料
$ w- q! X; f9 [3 Y. [7 c五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許
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做法
`" P" l+ _/ w4 b1 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。公仔箱論壇' o ]7 [3 d, [) ^7 S4 B9 L
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2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。
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浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。 4 z: {6 s( a& O
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發表於 2011-8-19 06:15 AM
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