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% U% e8 v2 y; [5 v }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。 s2 `6 a. B# Y: W
2、肥胖，经常会出现水肿的情况5.39.217.77, i7 |, w& d2 s- r6 s( w
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。7 T( x' }1 M& ]
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
* d0 L* Q% z' r8 u+ ]; S7 ?" ~5.39.217.77 5、肌肤经常发干，弹性下降。5.39.217.77; B+ B7 k$ `& U/ ]0 I: {
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。5.39.217.77+ p- S/ a" v7 k# z: H5 q6 }
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
+ }- d0 P0 ]5 N' K' O. F6 R: c" p0 Ttvb now,tvbnow,bttvb 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
$ ?3 n8 z& T+ ~' ctvb now,tvbnow,bttvb 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
% R7 j0 e$ Y9 F! s) E4 v9 a 10、身体会怕冷，唇色不红润。
^4 P1 w$ c$ `4 x [5.39.217.77 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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) m. Y* K: M" X% z3 Stvb now,tvbnow,bttvb测试分析
0 I. Y/ S: ?4 h& Q6 {$ f0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 C. {$ e, s T5 ?- l" P3 x6 l1 [
轻度中毒：
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3 y* u' T7 R/ I, h公仔箱論壇上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
$ e$ Q: l1 A7 n5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _% a% J- \4 x' y* r1 s8 P
中度中毒：
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1 ]/ N. V; g/ q6 H7 h上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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2 z2 B, r: m a深度中毒：9 [! o0 o& Q5 Z; Y* v& {
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。5.39.217.776 p, r( C, v0 t# @0 ^2 w7 O! v; X
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
) B, w( N& U3 q/ [公仔箱論壇建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒
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( D5 h$ s4 Q1 p9 K9 i" ptvb now,tvbnow,bttvb首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～3 e! I" W% O. w! G( r; `$ V
- j, Z9 I& v4 m$ L4 I9 M& K" utvb now,tvbnow,bttvb运动排毒——对付深度中毒
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5 j: d7 J* O; Vtvb now,tvbnow,bttvb人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。* ~- B% t* s r# j& r5 b: F' d" V: `
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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