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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ ( ?+ G" _& V6 ], O2 z( d
( E9 }7 g" b# P# f7 V. ? M测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \! G+ @' r) h) j, }' p) s
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
1 O9 ], E5 \0 F: R. K! s& c+ `' i* O公仔箱論壇 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。 Q3 l6 Y, R) ~; _4 R" B$ `
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。公仔箱論壇2 o% `# [, g: ^) \0 k/ t
5、肌肤经常发干，弹性下降。
: E( P: B" s7 ?公仔箱論壇 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。5.39.217.771 |# s5 v0 g8 J6 W* o c3 ?) q
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。tvb now,tvbnow,bttvb5 q% A+ j& X: i- L2 w" O
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。) T; F. T4 D+ U; i4 I( S( s# P
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
0 S; ]$ l2 | D1 r: o9 R ]( |5.39.217.77 10、身体会怕冷，唇色不红润。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B: A8 b( V& l" _0 l
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
$ I$ L4 n% ?: t! ?7 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r3 k% b) B6 V5 Q: `2 B4 O" W) A
测试分析tvb now,tvbnow,bttvb1 E7 J# x4 t; p) W3 `% o0 V
+ Y8 Y7 \& o0 h& n* x+ ~1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轻度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b0 L# l# Q1 t8 l9 ^0 P: A" C$ {& `
. Y/ U1 o2 P& F$ f) h* Z" ]/ n9 V上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。% }2 v& @3 Z% B
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中度中毒：+ [) G5 D7 r$ S
4 `( a) U9 S/ v1 K% b, ]7 Ctvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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深度中毒：5.39.217.77; d* H' u P2 m% d4 M& A
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒公仔箱論壇3 L4 u5 L! V M
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。tvb now,tvbnow,bttvb' m [2 m3 G4 u/ j5 {1 n
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒5 w# t$ \( _% }+ X$ e
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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- g+ w# V& P4 j; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动排毒——对付深度中毒5.39.217.772 I' D) g6 H1 N: [4 y) a
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。$ a9 Q4 c8 R6 ]9 o; a( J# M
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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1 S8 X! i, Z* I- e$ ]6 ]公仔箱論壇专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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