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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？
4 Q, D# ~" O* ?$ H& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 P: Z- I6 N5 D4 g) }) n" i" W
1、每天面对电脑的时间超过8小时。" w, b; i2 ?/ i& Z. a$ q$ a \
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
, ~5 V) P2 t+ [, f* \7 m 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb+ w9 v* @; b3 W& K9 @/ t1 T
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {1 v: {5 S* i, M2 B6 x! \
5、肌肤经常发干，弹性下降。
6 k) g2 s; n3 }! ]' ] 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
( q0 e j3 a) ]/ b3 Z( s6 s5 F 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。; k0 t; F4 \+ {; A
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z' B+ Y1 P8 A
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
2 ]6 }; z; {! n. N5 j5.39.217.77 10、身体会怕冷，唇色不红润。
, k7 M8 D6 Y/ v) A6 ?7 P1 G8 Z/ d. h 11、白天没精神，晚上却又睡不着。5.39.217.771 r/ @, L* v, |. C: ]5 n1 ]
5 ] T& A. G. y+ w d测试分析* O- K: ]3 K0 v& o: I
' C7 g6 B; k" E( _4 F$ Y1 Z/ U W2 E5.39.217.77轻度中毒：
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( ]6 C; B0 X' c+ I V5.39.217.77上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。5.39.217.77) ^) B' w/ l! v2 v! d
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中度中毒：
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0 }1 h% _& k( S2 v C5.39.217.77上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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. h, _3 l. Q' K; f公仔箱論壇深度中毒：
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5 e! Y+ z1 h; u! t! A+ e上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。1 u5 V4 J1 N; J
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．- o! a6 j: H! S3 j& Z6 N& N
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淋巴排毒——对付中度中毒: z* N6 R6 r `7 Q/ C8 D
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～tvb now,tvbnow,bttvb$ W- z; S. o9 m" D0 f* U2 U- n
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运动排毒——对付深度中毒
3 r( z5 j& R" V) B" H* |8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j# w% Z5 X1 y7 H人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
7 a% c' N$ {: f7 v* m) F& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。tvb now,tvbnow,bttvb: s) K) p. W- e& N
( J+ k; Z) h6 @, U专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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