材料
8 @3 K8 c- @% o, T0 a. f6 r' l, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 v$ I: N0 d7 S
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2 c% y( u' p2 x/ J6 etvb now,tvbnow,bttvb做法
# P" g- V/ a* L( N u: @$ [1 I1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。公仔箱論壇: J' E9 x" v/ L4 C; |* F3 h" |
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2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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$ K, V9 M1 V" N8 H3 v* N+ D1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。tvb now,tvbnow,bttvb% M5 a. k1 B3 c
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4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。
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蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。tvb now,tvbnow,bttvb) R0 a1 K1 |" K3 r0 V# g' q
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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