夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽
. v0 R5 i$ Q" h% E公仔箱論壇 失衡而出現的內熱症。 ( m4 l+ ?+ v$ d- a
8 F$ n8 g+ o& e3 R- Otvb now,tvbnow,bttvb1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，公仔箱論壇$ n. ` m2 F1 U1 k: o3 H
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾' b9 ^7 W0 i0 n' D
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。 s& l" ]0 W h9 h. X
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮
+ U; w* c- o+ _; l5 n& F 粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W1 b& `. S6 \+ b
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3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
8 Q9 G X" n( O5 N 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用$ W/ f8 C4 J: ]' M( J; I
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
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4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌
5 |! [' ~4 T" w/ R. m9 ^5.39.217.77 邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫
, G/ k/ T3 R/ w3 Z4 i2 J8 R5.39.217.77 ，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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