夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽
1 S' G/ T# b8 ^* x' i公仔箱論壇 失衡而出現的內熱症。 公仔箱論壇& y d: ~1 @* s: z9 A; M1 D9 ^$ k
; J" A+ N4 O8 w2 A! G1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，
7 Q; K: c9 G0 |6 V( k, e公仔箱論壇 有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾
( }: a8 }! J" u, A. n8 P5 b3 ctvb now,tvbnow,bttvb 、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮tvb now,tvbnow,bttvb2 y* ^: Y0 S+ E( n
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。
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3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用tvb now,tvbnow,bttvb9 j( N6 r- q5 c: c% I
梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用, M' u5 A6 k% u$ q! t; I: f& b- q" v
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
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7 o9 y- \5 C! ?4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌公仔箱論壇) }4 D0 G& K" A a8 ?" l- O' ]0 I
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫( \$ q% n3 l) `4 T
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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