一雙鞋天天穿著不換∼ 5.39.217.77/ S" v8 l( s* F, K& u/ g7 U
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
3 n5 B. H+ g' ?每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。tvb now,tvbnow,bttvb' t# V/ i2 L8 U/ p6 Q
建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
' m8 ^, r h9 i; \1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。
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習慣緊身的衣服∼ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O' k8 w6 o% x5 _
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
; `) W6 i: D8 b# ~# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
$ l/ [" \! ~' y+ _ g, E1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。 6 {' [' Z" ~+ @
同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。
% `8 f5 M4 r; v t建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q( `' a2 u1 s! R' z1 B7 I$ f2 w
6 @$ V0 ~5 r6 q7 m; k公仔箱論壇洗衣服時儘量省水∼ tvb now,tvbnow,bttvb9 C/ j- T5 p; m' V2 W: S9 b
雖然節約用水是一種很好的環保行？ 5 q1 E/ n r2 p$ ~6 o3 [5 H$ b0 c$ u
但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。tvb now,tvbnow,bttvb+ \' _' C I9 x/ H4 o9 |5 k) D
洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。
3 \& {/ ? u6 V1 k: l* f4 ~; _其中，衣物柔順劑引發的問題更多。
' ]1 m) T( o/ R* H, F! c2 f建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k+ @3 J7 t& f* ]# @/ i" b! j2 H
別因盲目省水危害自己的健康。
# v* W& @4 @# @/ [: ^5.39.217.77手提過重的東西∼
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( N- G \: ?- A8 I9 i* B女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。
. q3 E! r$ r/ K5 o) k( X$ H, u但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。公仔箱論壇! T, V2 N. R; P7 I S' d% m, \
醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。
% U3 m- K# T& E5.39.217.77建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。
7 a1 p( I8 g0 n* x; \, Btvb now,tvbnow,bttvb負擔重物時儘量讓重物靠近身體。公仔箱論壇/ M1 Q2 d0 g7 Q6 {
; W" f: H4 V2 S' v8 q: i3 _/ O5.39.217.77早上起床就光腳丫子∼) l( ]9 U$ M% @# Q
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害， tvb now,tvbnow,bttvb# O4 f3 S {* k5 _1 {
這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。 公仔箱論壇" X" K+ @5 I# q; B! Z' F! a
如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。
" q' y& H. C: T" E( m+ _+ k( ]$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。
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8 _1 U" E" u( m) j; D5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總是夾著電話筒講電話∼
% a1 g9 I6 z0 Q8 ~" o3 }8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。
6 C! i5 q" w5 Z( r# i X/ o3 P5 Q. k5.39.217.77為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔，
J! ~& ^9 U# j }9 c且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。
6 X1 V8 i8 i: x" {" Utvb now,tvbnow,bttvb這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。
# ]8 k1 w3 {$ `$ M7 |8 \tvb now,tvbnow,bttvb法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，
& x: T% ~! K5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致左眼失明，並且說話也出現困難。5.39.217.77; f0 A4 a( o& V4 z N
建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。 公仔箱論壇 W% l! x" C3 v3 f) r" `
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隨便就倒頭就睡∼ " w* r* H' x& q; y$ ~
因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，tvb now,tvbnow,bttvb- x0 P0 l' T6 W+ N0 @
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。
8 d3 D; Q; y8 I# d睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
7 y c& y8 z4 `& S+ C3 V$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。5.39.217.77% L. j6 B* r* S" X" W8 W& y
建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。
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從不清洗牙刷∼ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O) M9 v( A; S& B& q8 T6 X' V9 U$ V
" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
2 t/ b# Z- f1 u4 F& l0 ^實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，) h# Q; L( B* n8 j
就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，公仔箱論壇4 R7 J$ }0 {3 \) m% [
再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。 ; r3 H- Y8 ~0 R
有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 ! r8 C/ d# H6 y+ z/ E2 ]8 q* U
建議：刷牙後仔細清洗牙刷，
$ x9 ]4 j3 p b! v+ D' |! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。 ! V* h; p. S0 V1 I6 D" _/ |" K/ D6 G# [6 J
感冒後一定要記著更換牙刷。tvb now,tvbnow,bttvb- D: q$ Y; @/ V2 p# i
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在飛機上久坐不動∼
5 |! T7 a- U U) _, J# c公仔箱論壇長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。
* ]2 `+ D9 j" L在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v% ~# D% }2 U/ }! G
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。
: `& ]! e/ `1 O. |( x建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，4 O C0 |" O2 g8 N/ ^* _
記得多起身走走動動。* p: {. Y6 H* H% U7 V/ M" D; F
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長時間地不眨眼睛∼ 2 S# ?+ K3 {% C" Y
這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，
+ Z7 |: Y8 @" y5 i9 ?& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"，
- R( \9 l7 u9 Q# Z' }tvb now,tvbnow,bttvb出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。! w4 H* m% Q+ Q- T
建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。公仔箱論壇8 v" w3 i5 L( Q2 d0 i
用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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