最近現代人 都因為經濟不景氣 還被放無薪假 或者是 開除 大家都神經兮兮的拼命工作
- a* D4 m+ i) O% T+ j9 T$ L( `5.39.217.77' H) E# e4 Z8 y) i O
心理因素造就了生理因素 如果心理不健康 生理必定會有所影響 我就來提供一些 解除心理壓力的方法
% \% J% G7 z! f6 J4 L" U公仔箱論壇 5.39.217.771 b r7 o4 e! u7 c" I" c
1.放送一些[極輕柔的輕音樂]，體貼~放鬆自己的心腦，或可稱為 5.39.217.77! W+ V. j$ l7 K: \: s
[心療法]‧
4 D0 Q4 E; p/ f1 C4 v9 j' m 2.平時建立一些貼心的[知己好友]，在生活上給予互相安慰、解憂、支持、鼓勵、共勉、、種種‧
. V4 [/ f5 O B0 T
1 [* U5 G" ~( c. V' m+ Stvb now,tvbnow,bttvb3.認真傾聽自己內心真正的需求，確實了解自己的需要，不要被眼前不如意的分數來掌控與主導你的奮鬥 力!(記住:大事業家[王永慶]也只有[小學]程度，可也沒失志過吧?)公仔箱論壇# z2 s( V$ r" i' F
4 r$ T0 W) F2 a( W- x# q( E. H% K* \5.39.217.774.[心鎖]因一個轉念，保證人生之路就峰迴路轉，但一定要轉到正向積極面哦 !8 U, q; D7 U% f/ Z# T0 y; q
5.39.217.773 u; F C/ Z3 \
5.[活到老 學到老]:人人都要在此生中建立出屬於自己興趣的人事地物的雅興，或是技術(技能)、知識、興趣、愛好、(公私兩益的)美德、、；當你生活上有寄託的重心存在時，你人生就會有充實與奮鬥的方向和目標了；而且就不會因為眼前的一點區區小小挫折，就讓自己輕易的被環境所敗下陣來‧5.39.217.77, a* K9 S7 Q* b7 s+ k5 U3 ~- g
公仔箱論壇) o( T; O9 h% ~( m' O
6.生活上:務必要多培養[堅毅茁絕]的意志力，你要立大志做[時間的永遠主導者]，則今後壓力之源就會離你遙遙遠遠了!公仔箱論壇* [ o% I3 z5 G$ z; U, p9 Q% h
|
發表於 2011-8-13 11:37 AM
| 