燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
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玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T* P7 U$ b9 _0 I0 L# G5 R+ ~
1 [* q" O7 I+ o8 p. F- P海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；
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大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量；
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牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收； tvb now,tvbnow,bttvb' ]& @: r y3 i$ @9 V1 S9 P
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洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；
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- y- ]% T2 q, P$ O) v" f5 m公仔箱論壇甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
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$ w9 ^& p- @* e/ x( ?) e5.39.217.77另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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