燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂；
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玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； 3 ^ E" T' e6 a2 f3 _; y
+ N0 f, r8 A, R- V5 x: D, ztvb now,tvbnow,bttvb海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇； . _! ^0 X" k7 I% l* i
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大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量； ' u% |6 D9 }& \7 x( H
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牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收； / R& S0 k: T. l9 w& u4 g* {& c
- a, a6 f4 h& A$ Y; k/ [洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W; @" J3 n7 `' i" K2 Z; S8 P* r
6 D6 Z9 K* T% C: x0 B$ b" G公仔箱論壇甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。 , | L7 E. M+ U
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另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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