來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人9 @1 G. Y& T8 k" \ d
常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。
% x+ ^" k8 m7 R. U6 T公仔箱論壇
1 @2 \; w* {) ]' ]" S; n% `公仔箱論壇6 j9 G: N5 Q( z+ V
研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會
! ?( j5 }% Z2 [* C/ ]) a經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮
' p1 h' W# i( m; d+ R" y短，平均每年減少21個結構單位。
7 S9 u+ w' N d/ dtvb now,tvbnow,bttvb
' s0 A0 h' {6 ?0 btvb now,tvbnow,bttvb而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小
( c0 n; H6 m$ D# r; l時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到
1 [, U7 N* K5 E0 [tvb now,tvbnow,bttvb10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。
6 z* v! w3 k" m$ r. E5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( h8 ~+ H }7 J2 r
研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D0 U( C9 K+ c
病及癌症也都有關係。(台視新聞)公仔箱論壇! K T. d1 O! M6 Z) @6 \% e# E' Q! D
|
發表於 2011-8-7 10:58 PM
| 
