老人多吃黃綠蔬果和蛋 有助降低失明風險 公仔箱論壇2 ]+ X7 ^0 ^1 }6 g. \. X3 Y
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& y+ i. |+ Y5 B+ ^& A1 d0 W3 [雞蛋、菠菜和許多黃色與綠色蔬果中所含的兩種營養素，有助於預防眼部黃斑病變。公仔箱論壇8 q+ b' q( g4 \; I. \2 p# T& I( X: {
眼部黃斑病變是老年人視力的最大殺手，它是一種視網膜退化病變，會導致中央視力逐漸喪失，這種眼疾多半發生在55歲之後，是老年人失明的主要原因，它和遺傳有一定程度的關係，吸煙也會提高患病機率。公仔箱論壇4 [7 e% A) v* i6 ?
最新的研究發現，?#92;多黃色蔬果中富含的葉黃素和玉米黃質，對於預防眼部黃斑病變，很有幫助，因為它可以讓眼睛過濾掉有害的短波長光線，減少其他對眼睛黃斑部有害的因素。
& w4 i- J- @* h# H6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了黃色蔬果以外，蛋黃、菠菜、甘藍、綠花菜、蘿美、玉米和豌豆裡面，都含有豐富的葉黃素和玉米黃質。tvb now,tvbnow,bttvb0 f1 Q% p7 s5 J! d/ r
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發表於 2007-9-24 06:05 PM
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