【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
. n% ~' T7 O+ m4 ]5.39.217.771、语速降低2/3，音量降低2/3；/ G4 ~/ l5 E- z6 j7 K
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；5.39.217.772 x w1 C% J- T _( @
3、转转脖子，缓解僵硬；
8 T, G+ X7 a" P5.39.217.774、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；tvb now,tvbnow,bttvb9 K6 v* D2 R3 n e
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
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3 U5 X* i9 ?' U% P; R# o+ o/ E5 p7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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