【心理技巧：平息愤怒的7个方法】tvb now,tvbnow,bttvb" n9 A( Y% v& B3 N1 b
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
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3、转转脖子，缓解僵硬；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N" V2 d/ I3 p. Q; g
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；/ \0 P6 G% A7 e3 w% r# u
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；& d' q0 W0 o: ` {. h
6、自我解嘲；tvb now,tvbnow,bttvb5 h* s6 L/ C* T! J n, w
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。5.39.217.77$ v# e1 \4 q" C7 N4 n
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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