【心理技巧：平息愤怒的7个方法】tvb now,tvbnow,bttvb, o) ^; i6 k1 Q( _3 z! K1 O7 ~1 y
1、语速降低2/3，音量降低2/3；tvb now,tvbnow,bttvb: G2 Y# b" B1 l4 A+ q& H* p
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火； f7 n& t: {1 ^: J; Y5 w; t
3、转转脖子，缓解僵硬；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r7 Z. l" }0 d+ e
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
9 Q. l" ]# G: F; `/ g公仔箱論壇5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；2 l% y2 f' M6 H/ _/ N5 `3 m# T
6、自我解嘲；
/ W- Z- Y& |0 g7、击掌、跺脚，两三分钟即可。5.39.217.776 v' x* Q O' x' R2 S6 l# `/ k
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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