我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
1 V: H ^! M& u) n% I! `5.39.217.77> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，2 u* A5 I4 D8 _; u+ S6 n
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f4 o8 I3 Y' R( T. r5 u
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
& } V- p+ D, |( _tvb now,tvbnow,bttvb> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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. t4 e |3 Z! M5 F0 e7 K* l公仔箱論壇> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，0 n) }& F( F6 G4 j9 {7 q
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i' S4 b" A! j
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4 I5 x0 V6 u# w! n$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
0 a4 |/ P6 ]. T( M# |> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
% Y8 B1 T9 x, P B2 n+ e& J n公仔箱論壇> 並勸他不要熬夜或提重物。
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. R* o& E, ]& B+ g+ `5 F' S; H z5.39.217.77> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，
6 q, o. Y2 s- H/ t6 S6 {6 L8 j" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，: [6 r/ O' o8 F8 i2 b
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，5.39.217.778 S, o: J) g. X" L1 J, o
> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。( S: |4 j, z7 C/ Z( e# Q8 M/ u3 n
> >5.39.217.77& u( y/ Z& A$ D
> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
* e- N) V) M! v- M+ [# E5.39.217.77> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
8 i- L5 p3 J; U$ r! I$ |tvb now,tvbnow,bttvb> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。8 |% o5 [* r. ]
> >公仔箱論壇7 s! {2 L1 v1 L4 Z2 _
> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，公仔箱論壇. B0 T5 O% a" z) E+ z
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
. Z+ `5 ~; U+ Y) a6 ?& ^> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，% o. J& K( j+ f6 w; p4 t
> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，5.39.217.77- I' H/ }7 p0 h& ?" R* _
> 整個脖子部分空空的沒依靠。
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5 m9 ~# q3 L1 E" }: j* q: p D公仔箱論壇> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，; K/ K2 [8 t" w, X2 ? A, E
> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E1 l3 t" H* t$ X- e
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
7 i7 |/ D2 |, t0 v a9 ` A9 O. x9 P> 右上臂才會痛苦難當。
; R" T/ q1 {! a+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >tvb now,tvbnow,bttvb% _& U5 \2 h1 V
> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，5.39.217.77# d$ X% i) a1 E. T/ b
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \$ W% z' Q) n7 y! n8 U; Q0 J2 i
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。$ V: n: d( S5 J+ X2 L6 @
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8 K" [; b5 h+ e0 m. B; _/ ktvb now,tvbnow,bttvb> > 【2007-08-02】( v9 ?' G" \5 `2 _! \! V8 [& O
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> > 怎麼枕才無憂？: m8 F" l$ {& h1 V4 W) E
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! l3 n! `5 g0 H! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
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3 R) `- O4 t0 Ttvb now,tvbnow,bttvb> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
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> >公仔箱論壇; i) D7 `) W: g Y6 F
>5.39.217.77( }2 T- m, D: q9 a* M* b5 Y) I8 S% \
古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t" C& h$ E9 g4 v- T
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
0 c6 d. ]5 E# ?9 ~- n# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >5.39.217.77& t- k ^! p0 z3 a7 F- Q
> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
$ U( a4 R5 C) }' L/ n5.39.217.77> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
( m U0 n! O( I9 N, O) }> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，5.39.217.77* x# J0 z2 e" _# L0 b0 P4 S# E/ L
> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
% S. ~2 e3 N) `+ I y> 舒服且正確的枕頭高度。公仔箱論壇1 E1 d7 | o! r2 l: X
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, s9 B. k2 C0 j! ?/ n) q) |5.39.217.77張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
# l( j) v+ n: G+ ~公仔箱論壇> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，公仔箱論壇: ^& u: i3 u+ ]/ ?2 F
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硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
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> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
7 W6 b+ x& q2 M" _公仔箱論壇> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，公仔箱論壇& m- u3 X' y# L% e
> 一定會出問題。
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- |0 ^! G5 \ W' A; Ftvb now,tvbnow,bttvb> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
$ `! E; C+ j' H7 o# O4 l5.39.217.77> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
) w" H2 A& G i7 ktvb now,tvbnow,bttvb> 就需要更多的支持。
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> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [" C N' L; u! P% S
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半/ d4 N% F# U6 a' k. [6 y
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之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
0 D7 n; W B2 h. ~4 c& l( c. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
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" K1 d; `9 F w/ f2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。公仔箱論壇& B: |0 [7 a( ]; h& S; T6 E. h8 ^
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& }* Y; z6 G8 {5 |* b1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，. L; t: C# i4 G0 n! ?
> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，tvb now,tvbnow,bttvb: q& g5 l$ s$ I, H8 e
> 脊椎才能保養好。
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> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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) M/ u" k- |. Z" P3 X+ I* S> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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