我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德5.39.217.77) H& n5 t' _0 D# h, N* P" t
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u3 h) p5 L% H* o2 E X
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M5 d9 p! P. ^
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
8 D8 _$ k; H! r. y6 ~9 w# s5.39.217.77> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
" u( ^$ f) v0 @; M, C# s公仔箱論壇> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。; f, X9 t$ H) m: y# g6 _, Z5 G5 H
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2 A" G+ P/ ?- u: o' X6 [> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
6 p* z- @+ F( ]; x3 o> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，tvb now,tvbnow,bttvb h& N# M. P. I
> 並勸他不要熬夜或提重物。
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> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，
% [3 l1 N! Y' c6 \3 z4 {$ @6 m公仔箱論壇> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
" o; B7 @7 A0 @" {1 B> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
/ w4 v3 e6 s6 {, F, z+ E> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。6 d! |/ g( V7 P+ Q- s
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. V. c' W3 I+ o1 G9 a% ktvb now,tvbnow,bttvb> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
! v- }2 U. i; B3 i. Q; x! v> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，公仔箱論壇- }/ A& \, r% z( j1 Z5 H) |
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。$ R, ^: r; k6 X8 K/ h/ O/ C6 U* Y
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> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
& q& C1 K/ G1 f" C* Z/ i; B> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
3 O- D; M$ S% p' x9 \5 T0 F. t> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，: n" g# H, f$ W2 f; f& {' e( G( D
> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，公仔箱論壇0 v( ]( P) t' L# n+ w7 V* L
> 整個脖子部分空空的沒依靠。
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) G8 a. C4 O) b9 Q+ v3 o> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
6 [, w* I6 |7 t2 o; U* e> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
! b# o* d% A9 B> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
6 |7 f# }' `/ _5 Y) {5.39.217.77> 右上臂才會痛苦難當。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q9 T ?, X9 }
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> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，公仔箱論壇& E: A# Z- f1 M$ @- y& _2 Z
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；. W( U+ M/ ]( c3 {% c: T: G
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
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2 N N) x7 p p% A2 g> > 【2007-08-02】
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& d1 l7 ?/ g3 F7 ~> > 怎麼枕才無憂？
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0 t& W+ O) }' z+ T( X6 f# a, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
! d7 `3 r* z$ ?0 |* X! t' D> > 公仔箱論壇4 P& v5 e- w8 e2 n- G( [
> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
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古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
# U6 H. U% O" _1 y' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。8 P/ n6 t: W$ D, m' }' D0 j! w
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> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
" q8 }% ~% K8 C$ \* f0 N1 {6 a" ^$ c> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]6 E3 H2 u! D7 n: A
> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
& n6 X3 y: W8 x' C6 i6 b5.39.217.77> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是5 J) {5 Q; i3 v
> 舒服且正確的枕頭高度。
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, a5 E) r2 b- v. j) A0 W0 ~張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，2 L3 b% j! K# A" b1 V' q
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
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8 h% f( X2 F' K. s: U硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。# @3 q; H$ W6 T# t, r
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> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，# y2 C' E6 ?# {2 O9 F( u
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {$ Z. U \/ ?2 q
> 一定會出問題。: T" P/ u: V6 h2 n
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$ x. K( g* g8 j2 N> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
2 F. o0 c# ^* n& h7 Btvb now,tvbnow,bttvb> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
" w2 Q7 P* S, t7 K7 ]; ?1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 就需要更多的支持。公仔箱論壇! ?) q* x% D$ C! ?. G8 E' E5 P8 o( l
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> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部4 ?7 {- s# D& J: A4 d
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半# T3 j7 o2 ]4 L. v- Y9 b( k# f
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" ~. Z. K( \3 m# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
; y/ }8 j7 \8 E) V+ Q> 5.39.217.774 o9 Q% {/ \- N: K% ]
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過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。5.39.217.77- H5 |% r" _% E2 X: }( p0 [1 }
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7 T( h" K/ @! |, u' {% C公仔箱論壇> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
9 T: \( T S \% |/ ~! P& L5.39.217.77> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I" n( x; i; g7 t& Z
> 脊椎才能保養好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _0 H$ v, y* s9 `. R/ M) o! m6 E v, z
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1 O. R2 q- R F1 x- T7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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. f; n& `2 a: i+ u. U2 L) q> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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