[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

) j0 {/ W- ^: `* p. e公仔箱論壇    1、防治甲狀腺腫。
+ N1 |( C& g; _# W海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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% V7 \/ y6 J3 z% i公仔箱論壇    2、降壓。公仔箱論壇: _0 B7 M: {: m7 E. ?
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E- S5 {& W! {2 q: Y5 M$ v
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    3、降脂。/ }9 M6 Y1 d7 G( I
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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    4、抑制腫瘤。6 L. c  Q7 o4 Y0 z6 I# |; e' _* C6 D
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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    5、提高免疫力。" @2 ]/ y* L/ ?- w' {4 z. e; [
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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    6、降糖。
; E' v$ L7 Q2 M0 Q4 Y; L海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔公仔箱論壇  k5 ^3 {% l8 M9 a+ h/ U5 L" D, N

! `" u4 G2 `1 [6 x- q公仔箱論壇    7、利尿、消腫。5.39.217.775 s8 e3 ?" V7 t& t0 X: y* }
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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1 ~1 b. ^' ^# R# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    8、預防心腦血管病。
7 v0 ^2 |% p* x- O& ?海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T" W# k. a0 i  h
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    9、消除乳腺增生。5.39.217.77, p% I3 M0 i; J# G6 u8 P0 h
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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    10、護髮。
7 V9 @2 u# Y: X海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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% @* F0 n& u; ~5.39.217.77    11、補鈣。
1 V# C8 B' R+ c+ }公仔箱論壇海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔公仔箱論壇3 N( D$ j7 H9 I4 p" d
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    12、美容。
8 Q9 C) j. g# Y  C) x3 o6 P0 M5.39.217.77海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔) L4 X3 I( K! r
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    13、減肥。
; y8 ^6 G, s2 f; t( D  ~/ k/ `* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?  E; r% K: K6 E- X' [0 a$ U8 |

( Q) u) @6 g8 q$ E6 a# H: |    14、延緩衰老。
" T: f& _$ P" f" J4 Z# h海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。5.39.217.77- [- C$ v* {2 X' Q/ Y

涼拌海帶

海帶常用食療方
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. O" p6 l* P" V# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
/ t; i: [$ z3 G. D- n: w; M- B公仔箱論壇干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
8 ^# p5 U; b% {8 s干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
/ _, M8 A- Z. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。5.39.217.771 W5 ]( m, A, K; M1 e' \' \
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。5.39.217.77  d, ~" i8 p5 d9 V* ~( P  @3 C% [

3 F3 w/ h. Q% z. H; u3 C5 D/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
4 o! m9 [+ l7 j' Z9 \3 C5.39.217.77干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。公仔箱論壇8 a# y1 D6 O  z7 A

1 G7 @- O# B! L, ^' u* F    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效5.39.217.776 @) e9 y  M3 d
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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' I9 W2 s5 M1 ]/ C% T# {$ f    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”& z/ J. y: E/ |4 c$ h/ |6 w) n
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
* Y9 @5 k9 {' C$ r' N日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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% |% i1 J5 B0 xtvb now,tvbnow,bttvb海帶的飲食禁忌5.39.217.770 @6 p$ f# q, F

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: w, g1 y& p  ]; x+ i4 p公仔箱論壇1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。" i8 X% p2 B+ F2 o! r6 Z( Q
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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, w# U9 s: Z5 ]    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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