[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

3 |0 Z" S0 H4 Q3 P1 ^+ E: C    1、防治甲狀腺腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x+ L1 K0 L" j  X& S
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb% C$ F  i! Z* T/ J4 p+ Q" ]

! h* K& K# D- _: Y! U" R- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2、降壓。
1 C0 C6 j0 Z+ n2 i公仔箱論壇海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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" I+ L$ C0 ~4 Y2 K    3、降脂。tvb now,tvbnow,bttvb; r) d" k% Z. \/ i5 d2 m
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔tvb now,tvbnow,bttvb% m1 C* ^' b9 S5 d: p9 j

- G3 s8 _  \: ?% z% j$ m公仔箱論壇    4、抑制腫瘤。
( N8 u" A8 m3 a  X$ ?2 R) ^公仔箱論壇熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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: ~  V, t" ^0 f- T5.39.217.77    5、提高免疫力。
5 q: }/ _" V+ ~0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
' c  M% u' e+ d8 p4 f+ u8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 E3 ^1 h; [1 m5 Y
    6、降糖。
: V( O- S8 J* P$ M: [tvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
( {3 p) R5 ~, k/ H/ ~/ R5.39.217.77公仔箱論壇4 M$ D7 ^/ C5 L5 h) q3 R$ A
    7、利尿、消腫。; W* a  R+ }& J$ p
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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' u2 E1 r7 W9 f' A2 q6 E. {    8、預防心腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p# V. F* W0 f+ c# I3 v! |
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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: x0 L$ }  V" p/ q# @  p' `/ m5.39.217.77    9、消除乳腺增生。公仔箱論壇3 W$ T* A) w7 e
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔公仔箱論壇, t5 h: G! G9 E( U' o3 S5 F

1 U7 A/ R2 b$ h8 Btvb now,tvbnow,bttvb    10、護髮。
" u/ J! {! T( C# D9 ~公仔箱論壇海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
. n: C3 c4 L' }, o7 [' B! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d8 E  u* H0 x
    11、補鈣。
& m; @) q  z0 q! m+ `$ Z6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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- K' ?8 B/ e; X; l- Y" vtvb now,tvbnow,bttvb    12、美容。
' K. Y9 h3 q1 u) H! g( j海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
+ F8 M4 e7 p( v' C6 s4 ?) J9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {* ]) \' D5 t( i1 o( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    13、減肥。
9 e; I; j7 L9 p/ f8 x9 p海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔5.39.217.778 A6 L5 }5 E7 {  j) ?9 F1 m- K8 e

9 r5 J  O- y& s5.39.217.77    14、延緩衰老。
8 Z6 U0 @3 H! t, Q' u1 ?5.39.217.77海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方
  r3 f/ q2 x+ g5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 C$ `! h6 S; ]) e6 }% @
    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人7 F5 m7 r) E: I8 _# [
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。$ V, Y0 j' b% Z* G

! w: p$ i2 |$ o5 q9 a5.39.217.77    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }" K8 r5 u! k% {4 Q& L: Y
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。- U5 w* `7 k. F. t0 g
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
+ Y+ e1 P* t: N5 T8 y$ z+ m+ r干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
- _; e# t: A- m* q- Qtvb now,tvbnow,bttvb此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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( d4 Z/ X- o( m. S公仔箱論壇    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者公仔箱論壇  c0 [4 N+ Y& P3 I3 G
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。1 `; v. f3 u# Q. H
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    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效tvb now,tvbnow,bttvb- O% g5 Q0 c# ^" W" K& o. R
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。' |3 R4 `' W+ [* K4 l
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    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
4 M! k) h/ m2 w干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。公仔箱論壇6 w5 k+ z& ~/ X
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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8 ?# E, P/ m7 z# {/ C7 r* f8 |. S海帶的飲食禁忌5.39.217.774 p- M6 Z  N( h- c$ T

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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。5 r) z! |- A/ ]3 y0 |