[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

4 k! c7 ]# R% Y( D: `- R9 a    1、防治甲狀腺腫。5.39.217.77. P1 V; k  |% B+ _
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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5 |9 P$ x, s: G2 l( z公仔箱論壇    2、降壓。
: ~* B% m* @4 e4 z8 W: K. x2 Etvb now,tvbnow,bttvb海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔1 w8 V  y% n7 Q- S
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    3、降脂。
* t  [; [6 B( K3 e; itvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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    4、抑制腫瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @$ O' a# l( F, ^; o
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb% I+ R2 s( d  G  _; S

4 v. y4 ~8 A3 j4 x' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5、提高免疫力。8 V3 H$ Z& f: `4 p+ ~
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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; h& K! u# I3 V2 y0 K) d& l    6、降糖。tvb now,tvbnow,bttvb4 `$ R# E3 Y, M9 Z, e% W# f5 G; m
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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    7、利尿、消腫。
% h1 Q+ ?; s' b4 M9 [% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔5 a& T3 z$ U4 A

: B$ v, ~' J2 T5.39.217.77    8、預防心腦血管病。
  V/ r5 T' t3 W# K" z2 z# s( T公仔箱論壇海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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7 m. E* l% W% x7 z1 [- V& k    9、消除乳腺增生。公仔箱論壇& C' f! ]7 I3 d1 X% ]# l% o: ]$ j1 p
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔公仔箱論壇# _0 U6 C% [) S0 K5 v5 m% n
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    10、護髮。( L" \4 ?; Q. S8 S; R
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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    11、補鈣。
3 T$ P+ q$ F# C5.39.217.77海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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- u+ |3 o1 R5 W" K    12、美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K  W& E9 R& v/ d/ \* E" U
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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) K7 V; H. e% o4 `    13、減肥。
) `0 u% V$ |4 w1 z4 Y/ v海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F& P3 z. v; _! N5 N6 w

+ }5 A; B- n3 c5 g" }7 O; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    14、延緩衰老。
8 |0 I( A: `8 V/ u5.39.217.77海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。5.39.217.77* e) r( H: ~7 q. W* G5 b

涼拌海帶

海帶常用食療方
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6 g" b5 ^" J# ^0 ~9 ^    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
# ~- O9 S$ C' y0 }2 c0 t干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~; u" j4 a8 P( [# ?

/ }" y1 ?3 s& z/ y' C" ^6 ~tvb now,tvbnow,bttvb    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
- E4 w0 l, L9 A: `" @6 @, b干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。公仔箱論壇3 c. X4 P1 d9 R

  G1 c+ |5 D, ~" f) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
( d( _  f# t% f7 F( k. P% ?! utvb now,tvbnow,bttvb干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
+ i+ O4 C/ R# ]8 G. h; X- U( b此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。公仔箱論壇) o( n# Y7 O' @4 ^8 h3 D

. o3 p7 t0 I. U9 K9 e    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者tvb now,tvbnow,bttvb+ }9 z: ~1 j+ W% U0 G* H; V
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。tvb now,tvbnow,bttvb) L8 I  m9 K! H& ^5 [4 c
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    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
4 a' o* x& s% j/ o公仔箱論壇海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。5.39.217.771 s% D1 Y1 V1 K: u, Z& v
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    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
1 n: s7 f  }- ^" Q3 ?5.39.217.77干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
) U  w/ ~5 A' m; X: M# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶的飲食禁忌
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3 [+ f* _% j$ ?$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   公仔箱論壇) a5 x1 g. w# G, }- U
1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。% I4 f; L) ?) h2 j# ]9 g
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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  W  ~! p) h* A" s/ L7 J5.39.217.77    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。公仔箱論壇) y6 J/ Q: @8 F- u