黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！
0 U) Z9 c" u7 ~* M3 A G- U
# y5 U) r. Z8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、涼拌黃瓜5.39.217.77; n v& x1 |6 d* [
' w7 \5 Q" Y$ R8 A/ e/ S
到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。
3 }3 l9 V3 W2 X8 ?tvb now,tvbnow,bttvb8 H) V/ c0 V0 n. u
2、黃瓜汁
$ g. b5 s3 c6 Q" S- n- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d+ S/ u& P' e# a公仔箱論壇 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。tvb now,tvbnow,bttvb* J' Z. m6 s9 s, P [! ^" R3 K; R
/ {& d9 |; ~/ G! B8 z/ a% j* V公仔箱論壇 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。
8 q" o4 X; T$ o4 h4 e- n5.39.217.77
4 l: k6 ~8 j9 {& S% B: k! C5.39.217.77 3、黃瓜切片公仔箱論壇- @( g' p8 T' j- Z
公仔箱論壇- e( l! ?! A3 o9 _3 H
黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。公仔箱論壇9 P$ w7 G/ s% e) e6 G! h" i
, ~/ F, n- x% Y u公仔箱論壇 4、黃瓜餡餃子
0 \2 v& ^; N4 \! K. @2 H" K4 T% C5 r公仔箱論壇
, a3 z+ R3 A6 u( p, Jtvb now,tvbnow,bttvb 夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E$ |* y' Z) K* R1 a, S, o+ T0 D" b* C0 I
9 a; e2 R2 j$ T& E/ ~tvb now,tvbnow,bttvb 5、黃瓜皮茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E4 X- r* u- t) i j
' Z" r/ s G l, V 黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。2 p( v* I4 o2 K1 ?/ c( i$ N$ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h. e8 u; A% f4 `/ H+ n
先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。
5 Q R" F. v2 q* g公仔箱論壇
$ W4 T2 _8 c# h6 [# X* a5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
| 