【五招提高你的自制力】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a- x! M* q& y7 l4 R, v# @) }5 O
1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P: F2 K- x- s6 c3 C+ m) x
2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；
; V# a% H" v" x3 `* j- t0 G4 F6 |3、确立切实可行的小目标；
$ j* ^$ H9 g# ~9 Z公仔箱論壇4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
: y. `# ?0 V) J2 `: P1 d9 r公仔箱論壇5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q7 f: w6 t& q! q
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發表於 2011-7-28 09:20 AM
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