●消除便秘良方－－檸檬水
' y( c5 F1 f8 Z- f& X材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
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@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意 5 v6 d( _% `' K7 G3 ]1 X+ l, Q/ i
添加蜂蜜或果糖調味。
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8 A, V& G' {" h& l3 f9 ~tvb now,tvbnow,bttvb功效：可排腎毒、通便。 5 D8 K* b. S1 T; G/ R
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大
! ^. _. ~- j2 u/ n9 h' R# |/ V腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸
8 k6 S: l/ p2 l3 A6 y" s5 Q檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以
4 G7 p, @% ~, p7 a公仔箱論壇解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
% {* h! H5 A( S5 l* ~% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪 * j1 ?6 u2 Y2 w1 i
裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。
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8 C% M8 j2 c0 h& Q0 n●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯
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8 T+ c5 L1 K7 Z s$ F# G8 ?材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。
! V x# ~$ I+ W作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時， 5.39.217.77 T# c" w5 m& K$ F; S+ o4 m
燉好後分成兩份，早晚各食用一份。 5.39.217.77- h$ r4 X: l4 Y% b
功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最
, w9 ?7 _" I; i- D# C4 f$ O佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟
1 W" S6 R. ^3 b9 r' A疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
1 ~2 l5 G) Q: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]# N4 c8 p6 h+ V+ I
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還
$ a9 ^) Q% S$ M7 \0 \公仔箱論壇要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
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, ]+ y+ s, _& |3 }tvb now,tvbnow,bttvb●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁 公仔箱論壇& Z9 Q' W. B% X8 v4 m% R' |
- Q/ O6 \9 C5 B材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。
# y* j4 F- ~& c8 R" t公仔箱論壇作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入 ' v, W a9 l" _
果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。 公仔箱論壇. J* Y! \, f2 U6 F3 m
功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消
$ p w" E/ Y' c' T7 U# p% @+ I+ z暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更 tvb now,tvbnow,bttvb) y2 ]+ t* I% T! T' S+ M$ a; P" R
可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使
( [- G% R; D$ @/ a8 @1 k4 h, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟代謝正常，強化機能運轉。
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3 c; g; h* K' H0 z; k: E9 L9 k●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶 tvb now,tvbnow,bttvb O, p: j4 E2 N& @
1 C/ ^+ o" |, r& M' D- ^9 ~, @5.39.217.77方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。公仔箱論壇! F8 ~ D+ m# {! } I
功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動 % ^3 Q# ]7 e1 O" J. ~' ?* H
的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一 5.39.217.770 d# E9 X6 y: s+ U# T* }
片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化
' {! k7 }% i# L6 O' Z3 O1 O8 Etvb now,tvbnow,bttvb妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫 1 X; t, E0 E0 S3 J# A
了，相信您也會覺得人變得神清氣爽
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/ q! x* E* e8 o: H6 d, G$ W0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●預防失眠妙方－－桂圓茶 tvb now,tvbnow,bttvb4 M$ a3 O. g. b8 H; b! c
作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，
$ V6 @% M0 x0 u- V: \睡前飲用。
. ]: z/ N4 {' r4 N) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想
9 V3 G8 Y ?7 v) I3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消 公仔箱論壇+ _! R% G/ H9 ` v
除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。 |
發表於 2007-9-18 02:59 PM
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