腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。
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! T/ M. x% e1 @6 K中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u9 s9 C+ I# c/ M8 f* i& d8 ^
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所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。
6 a* t* }5 z8 x- K公仔箱論壇5.39.217.77+ h& y f: S- i- `
2 g* q& q: t" B$ @公仔箱論壇一、 提拉耳垂法
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3 B) f: v% s3 }1 W5 _雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，
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* g( E( U! r2 N! P8 N' Ptvb now,tvbnow,bttvb手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。6 Z+ u1 f6 f q5 S( Z, F
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此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 T" o# f+ P3 Q4 r5 I
& v' E% Z! e) q9 d4 `二、 手摩耳輪法
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6 _: q6 b5 S! S5 d公仔箱論壇雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p7 {5 x$ @+ v; l+ o4 |9 e+ _6 R
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此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。公仔箱論壇5 c. d) K) j W$ m; f
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三、 提拉耳尖法
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' X! v X% O0 {/ v" X5.39.217.77用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。tvb now,tvbnow,bttvb4 [: B" n6 u$ I+ h* X( s- X1 f
5 C$ S1 `* U3 Y7 Q' l" G6 M0 y: y) o此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。
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% m5 D; |3 S0 W9 S; U公仔箱論壇四、 搓彈雙耳法
$ L* O) z: T: Z' W# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w3 V" T; t( L! z" M; [2 B+ X' R
兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。
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" E- A1 K5 v' _& I) d每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。0 F" S, R! U: ?. w4 z+ G/ ?
9 N1 I3 [9 l1 Q, z五、 雙手拉耳法
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) U1 f4 E) I! K" n7 a( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。
2 v8 b! l9 {4 c! O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C1 \) ^ x8 l+ Q6 N8 R: D
這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。
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/ i/ {% b, I5 U- t2 ^$ v9 k" R+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、 雙手掩耳法 公仔箱論壇- m) `% g- p! P$ s( h; q0 n) j4 Z
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兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。
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( u; B3 W2 \, O! C1 {此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。tvb now,tvbnow,bttvb4 X# `0 Q8 c3 U6 L+ O
' f. v3 J, n7 s& Btvb now,tvbnow,bttvb七、 全耳按摩法
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; x- b$ r* j0 k/ v1 x# t雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。
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7 O& v) g1 I% Y5 m5.39.217.77此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
2 }+ C' H @* N. g+ T4 m0 |* q2 O( c( {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h/ y `' ~ _$ ~2 m8 o
八、 雙手掃耳法
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% }8 u( w1 r; L1 l& p; b5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。
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% y# z( ~. z4 L; V* n4 f9 otvb now,tvbnow,bttvb每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。5.39.217.77$ ~2 D" J0 x% H! s+ d( {
" k& J4 |) E5 ?( f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J9 D( C% Z; N- D9 [
以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果
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9 I% i( m- P. H& ]+ W- A公仔箱論壇[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:58 PM
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